Гүзээлзгэнэ болон мөөгний самартай гахайн махны тендерлин

Энэ гахайн махыг цөцгийтэй титэм нь гашуун, гахайн зөөлөн зүслэгээс гаргаж ирсэн гайхамшигтай хоолыг хийдэг. Энэ жор долоо хоногт ямар ч шөнийн хялбар хоол бөгөөд төмс, эрдэнэ шиш, ногоон буурцагтай маш гайхалтай хоол юм. Та цагаан будаа, салат, гэр бүлийнхээ дуртай хүнсний ногоотой гахайн маханд үйлчилж болно.

Дарс нь цөцгийн тосыг илүү амттай болгож өгдөг, гэхдээ илүү олон тахианы шөлийг ашиглах боломжтой.

Би маш хурдан хоол хийх тул медалиар тендерлинг хийж, шарж зүссэн гахайн тендер буюу шарсан гахайн нахиа зэргийг ашиглаж болно.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 1/2 фунт гахайн тендер
• 2 халбага цөцгийн тос
• 2 халбага
• нэмэлт онгон чидуны тос
• 2 аяга хэрчсэн мөөг
• 2-оос 3 инч ногоон хэрчсэн 1 сонгино (6-8) ногоон сонгино
• давс, чинжүү, амсах болно
• 1/3 аяга хуурай цагаан дарс
• 1 аяга тахианы шөл,
• хуваагдсан
• 1 халбага гурил
• 1/2 аяга цөцгийн тос
• 1 халбага жижиглэсэн шинэхэн яншуй

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Зүсмэл нь 8 орчим хэсэг тендер; Металон бүрийг гараа өсгөхийн тулд бага зэрэг тэгшлэ.
2. Дунд зэргийн халуунд том иштэй эсвэл саванд хийж 1 халбага халбагаар 1 халбага тосыг хайлуулна. Төгс хүртэл тогооч мөөгийг, ойролцоогоор 5 минут, дараа нь сонгино нэмээд 1 минутын турш хоол.
3. Мөөг, сонгиноыг таваг руу шилжүүлнэ. хойш тавьж.
4. Илүүдэл шингэнийг тавган дээрээс хийнэ. Үлдсэн цөцгийн тосыг дунд зэргийн дулаанаар хайлуулна. Гахайн тендлерийн медалиуд нэмж, хажуу тал бүрт ойролцоогоор 3 минут, эсвэл browned хүртэл хооллоорой. Давс, чинжүүтэй хөнгөн цагаан гахайн махыг сайтар угаана. Дарсанд, тахианы шөлний хагасыг хийнэ. Дулааныг бага зэрэг халааж, таглаж, 15 минутын турш хоол.

1. Гахайн хоолыг таваг руу шилжүүлж, дулаан байлгах хэрэгтэй.
2. Гөлгөр хүртэл үлдсэн тахианы шөл рүү хийж гурилан хутгаад хийнэ.
3. Дунд зэргийн дулаан дээр иштэй гурил, шөл холимогт хутгана. Күүкийг өтгөрөх хүртэл хутгана. Шаардлагатай бол давс, чинжүү нэмнэ.
4. Цөцгий, яншуй, чанасан мөөг, сонгино дээр хутгаж. Дулаан халаах, гэхдээ буцалгана.
5. Гахайн зүсмэлүүдтэй соусаар үйлчил.

Дахин том гахайн жор бэлтгэх

• Шарсан гахайн махны амтлагч
• Bourbon болон Cola бүрхүүлтэй гахайн тендойлин
• Мөөг болон Дилл Самартай гахайн махан медаль
• Мөөг, караматжсан сонгинотой гахайн зөөлрүүлэгч

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	712
Нийт өөх	44 г
Ханасан өөх тос	16 гр
Unsaturated Өөх	20 г
Холестерол	180 мг
Натри	890 мг
Нүүрс ус	22 гр
Эмийн Fiber	3 гр
Уураг	51 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)