Crockets нь ихэвчлэн зузаан цагаан цуу эсвэл bechamel, гүн гүнзгий шарсан зэрэг хүнсний ногоо, махаар хийсэн боодол юм. Гэхдээ энэ хувилбарт тахианы крикетууд нь гурилан талх, талх нарийн боов, уламжлалт шарсан шарсан крикетуудаас илүү өөх тосыг бага болгодог.
Эдгээр амархан тахианы кккеткийг хэдхэн цагийн өмнө бэлдэж, иймээс тэд жигнэхийн өмнө их хэмжээний цаг агаартай байх болно.
Тахианы скриптийг дунд шохойтой сумс эсвэл цагаан сумс болон нухсан төмсээр үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 5 хоолны халбаган тос (хувааж)
- 3 халбага
- бүх төрлийн гурил
- 1/2 аяга сүү
- 1/2 аяга
- тахианы шөл
- 2 аяга чанасан тахианы (нилээд жижиглэсэн)
- 1 1/4 аяга нарийн хуурай талхны үйрмэгтэй (
- хуваагдсан )
- 3 халбага шинэхэн жижиглэсэн яншуй (эсвэл 1 халбага хатаасан яншуй ширхэг)
- 1/4 халбага давс
- 2
- өндөг (хөнгөнөөр зодож )
- 1/4 аяга Parmesan бяслагтай
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Дунд саванд дунд зэргийн тос дээр цөцгийн тос 3 халбага хайлуулна. Гурил нэмэх, тогооч, хутгахгүйгээр 1-2 минутын турш хутгана.
3. Аарц, шөлийг аажим аажмаар хутга. гөлгөр ба өтгөрөл хүртэл байнга хутгах.
4. Дулаанаасаа халиад 5-10 минут сэрүүн байлгана.
5. Том саванд жижиглэсэн чанасан тахиа, 1 аяга талхны үйрмэг , яншуй, давс, өндөг зэргийг нэгтгэнэ. Сайн холино. Хөргөсөн соусыг нэмнэ; хутгана.
2 цагийн турш хучих, хөргөх.
6. зуухыг 350 ° F (180 ° C / 4мм) халаана. Parmesan бяслаг болон сам хорхойд хийж талхны үйрмэгээр 1/4 аяга үлдээнэ.
7. Тахианы croquettes-ийн хольцыг 8 орчим 1/2 инч хэмжээтэй бөмбөлөг болгон хэлбэржүүлнэ.
8. Талхны үйрмэгийн холимогоор цувисан жүрж хэлбэрт оруулав.
9. Круз нь 13х9-ийн жигд тавагтай тосыг тохируулна.
10. Тахианы крикет дээр цөцгийн тос, шиврээ бороо 2 халбага үлдээнэ.
11. Алтан хүрэн хүрэн 30 минут байлгана.
Та мөн адил дуртай
Сармистай зууханд шарсан тахианы үрэвсэл
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 385 |
| Нийт өөх | 22 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 8 гр |
| Холестерол | 130 мг |
| Натри | 483 мг |
| Нүүрс ус | 22 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 24 гр |