Мөөг Марала Мөөг, Ургамлуудтай

Энэ хоол нь Olive Garden Restaurant-ийн тахианы Марсалатай төстэй байх ёстой.

Би энэ хуурай хоолонд Маралала хэрэглэдэг. Харин та хоолонд арай бага амттай амттай бол Marsala-г хэрэглээрэй.

Энэ бол тахианы махны хамгийн хялбар тахианы нэг бөгөөд хамгийн таагүй зүйл юм. Би голдуу тэнгэр элч үс гоймон эсвэл спагеттитэй хамт үйлчилдэг ч төмс, цагаан будаатай хамт маш сайн байдаг.

Холбоотой жор
Сармисын тос бүхий тахианы хөхний
Мөөгтэй тос тахианы мах

Юу хэрэгтэй байна

• 4 ясгүй тахианы хөхний хэсэг; арьс нь 1/4-инчийн зузаантай болтол нь татдаг
• 1/4 аяга торгуулна
• бүх төрлийн гурил
• 1/2 халбага давс
• 1/2 халбага хатаасан навчтай лаврын, oregano, эсвэл итали ургамал
• 3 халбага
• нэмэлт онгон чидуны тос
• 3- 4 халбага цөцгийн тос
• 1 аяга хэрчсэн шинэ мөөг
• 1/2 аяга хуурай (эсвэл амттай) Марала дарс
• давс, амт нь

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Гурил, 1/2 халбага давс, чинжүү, хүдэр, сайн холино.
2. Тосолгоонд хүрэх хүртэл тос, цөцгийн тосыг халаана.
3. Гурилын холимогт тахианы махыг хөргөнө.
4. Дунд зэргийн дулаан дээр тахианы махыг нэг талдаа ойролцоогоор 2 минут, эсвэл хөнгөнцагаан browned болтол асаа.
5. Та тахианы хөхийг хоёр талдаа талх болгон хувиргахдаа тахианы махны эргэн тойронд мөөгийг нэмнэ. 2-оос дээш минутын турш күүкийг, хоёр дахь тал дээр хөнгөн атираа. Мөөгийг хатаа.

1. Хоёр дахь тал нь хөнгөнцагаан browned үед тахианы ширхэг эргэн тойронд дарс нэмэх; Бүрхүүлийг таглаад 10 минут байлгана.
2. Шаардлагатай бол давс нэмнэ.

4.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	1551
Нийт өөх	99 г
Ханасан өөх тос	30 гр
Unsaturated Өөх	43 г
Холестерол	457 мг
Натри	1,063 мг
Нүүрс ус	19 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	138 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)