Салад жор: Ногоон салат, буурцагны салат, гоймонгийн салат жор ба бусад

Эрүүл, хөгжилтэй, бүтээлч салат жорууд, ногоон salads, гоймонтой салат, буурцагны салат, гоймонгийн salads, quinoa salads гэх мэт олон төрлийн цуглуулга. Эдгээрийн ихэнх нь эрүүл, өөх тос багатай бөгөөд эдгээр бүх жорууд нь цагаан хоолтон, махгүй, ихэнх нь веган юм.

• 01 - 06

  Ногоон салат

  Ногоон салат гэдэг нь салат гэдэг үгсийг сонсоход бид ихэвчлэн бодож байдаг зүйл юм. Эрүүл ногоон ногооны салатын цуглуулга нь бууцайн салатны жор, амтат жор, ногоон рашаан зэрэг ромайнууд, холимог ногоонууд, мөсөн уул зэрэг бусад салатуудыг хэрэглэдэг. Эдгээр цагаан хоолтон болон веган сувагуудын ихэнхийг та дуртай ногоон болгож болно, тиймээс дуртайгаа ашиглаарай!
  Үзнэ үү: Ногоон салат зөвлөмж ба заль мэх

• 02 of 06

  Bean Salad Recipes

  Зөвхөн гурван үндсэн шошны салатаас гадна edamame (цэвэр ногоон шар буурцагны шош), хар шош, бөөрний шошготой хамт хэрэглэхэд зориулж саладны жороор цуглуул . Шинэ гаа ашиглан манго соустай салат , Моррокчан шар буурцгийн салат байдаг. Та энэ цуглуулганд ямар нэгэн урамтай зүйл олж авах болно! Bean salads нь хоолны дэглэмийн эрүүл, бага өөх тосны эх үүсвэрийг нэмэгдүүлж өгдөг учраас үдийн хоол, цагаан хоолтон болон ургамлын хувьд (эсвэл бага мах идэхийг оролдож буй хэн бүхний хувьд) маш сайн байдаг.

• 03 - 06

  Pasta салат

  Эрүүл цагаан хоолтон гоймонгийн salads болон гоймонгийн салатууд нь зөвхөн таны төсөөлөлөөр хязгаарлагддаг бөгөөд хажуугийн таваг эсвэл хөнгөн цагаан хоол иддэг үдийн хоолны нэг болно. Ямар ч пикник эсвэл потлак нь наад зах нь нэг гоймон салатгүйгээр дуусгавар болсноор ийм хөгжилтэй, бүтээлч махгүй гоймонтой салат жорыг сонгох замаар олон түмнээс танил талыг нь үлдээ. Үзнэ үү: Vegetarian гоймон жор

• 04 - 06

  Төмсний Salad жор

  Төмсний салатууд нь бидний цагаан хоолтон алимны бялуу, жигнэмэгийн бургеруудын хамт америкийн хоолонд дуртай. Ямар ч гадаа идэх үйл явдлын виртуал хэрэгцээ, энэ нь потлак, пикник, шарсан мах, эсвэл зүгээр л зуны үдээс хойш. Хэдийгээр өөх тос нь майонезид ихэвчлэн хооллодог ч төмсний салат нь хөнгөн, эрүүл байх боломжтой. Олон тооны цагаан хоолтон, веган төмсний салат жороор цуглуулаарай. Жишээлбэл халуун Германы загварын төмсний салат (зурагтай), Америкийн амтат төмсний салатууд, эрүүл төмсний салатууд гэх мэт.

• 05 - 06

  Түүхий хүнсний салат жор

  Хэрэв та хамгийн эрүүл салатыг хүсэж байгаа бол түүхий болон веган хүнсний саладны жороор шинэхэн, эрүүл бүх түүхий эдээр дүүрэн, боловсруулаагүй эсвэл боловсруулаагүй хоол хүнсээр үйлчилнэ. Түүхий ургамлын салатууд нь янз бүрийн шинэ ургамал, газрын халуун ногоо, хүйтэн дарагдсан тосыг амттай, амттай хоолоор хооллоход хялбар байдаг. Зурган дээр: Түүх-гаа самар, буурцагны нахиалдаг, хонхны чинжүү, шинэхэн cilantro
  Түүхий хоол хүнсний талаархи илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзнэ үү

• 06 - 06

  Хялбар гар хийцийн салат хувцаслах жор

  Амтат ногоон салатыг гар хийцийн салатаа хийлгээрэй. Дэлгүүр худалдаж авах нь тохиромжтой байдаг, гэхдээ та шошгон дээр уншвал та фруктозын эрдэнэ шишийн сироп, боловсруулсан тосоор дүүрэн биш, дэлгүүрээр худалдан авсан салатаа олж авахад маш их дарамттай байх болно! Өөрийн гэртээ хийхдээ шинэ, чанартай найрлагатай, хагас үнээр хэрэглэж болно. Ихэнх гар хийцийн салат хувцаслах жор бэлтгэхэд нэлээд хялбар байдаг. Шар айрагны жороор хийж, олон тооны салатны жороор үзээрэй.