Зуны цагаан хоолтон борцуу

Зуны туршид хамгийн сайн цагаан хоолтон вандуйны салат жор. Эрүүл, өндөр уураг бүхий цагаан хоолтон эсвэл веган шошны саладыг дараагийн гадаа салхинд хийдэг пикник эсвэл тогоонд авчирч өг.

Илүү салатын санаа хүсч байна уу? Энэ олон тооны эрүүл, хөгжилтэй салат жоруудыг үзээрэй, үүнд ногоон салат, гоймонгийн салат , буурцагны salads болон бусад зүйлсийг үзээрэй.

• 01 - 05

  Хар Bean болон Манго Салад

  Шинэхэн манготай бол энэ хялбар шошны салатны жор нь зуны халуун өдөр юм. Энэ нь Мексикийн амтархаг урамшуулал юм - шохойн шүүс, шинэхэн килантро, jalapeno нь дулааныг жаахан жаахан орхихгүй байх болно. Хэрэв та өөрийн манго-ыг скрипт хийсний дараа энэ буурцагны салат танд бэлтгэхийн тулд нэг минут зарцуулна.

• 05 - 05

  Цагаан буурцаг болон яншуй Салад

  Энэ энгийн цагаан хоолтон цагаан шошны зуны салатанд дуртай цагаан шошыг ашиглаарай: каннеллини, тэнгисийн усан үзэм, эсвэл цөцгийн тос, вандуй зэрэг нь энэ улаан буурцагны салатанд сайнаар нөлөөлнө. Энэ буурцагны салат сайн явж байгаа тул зуны улиралд нар шингээж ав.

• 03 - 05

  Өмнөд зоогийн газар Bean, Bell Pepper болон Corn Salad

  Шар айрагны шүүс болон чихрийн нишингэ амттай амтат пикник нь энгийн боловч амтат хар шошны салат. Хамгийн сайн амтыг шинэхэн найрлагатай болгох хэрэгтэй. Энэ хялбар буурцагны салат дахь өөхийг багасгаж үзээрэй. Энэ нь бүрэн хэмжээний оронд халбагаар эсвэл чидун тосыг шиврээ бороо нэмнэ үү. Шинэхэн амт нь энэ тосыг аль болох бага хэмжээгээр хадгалж үлдэх болно.

• 04 - 05

  Bell Peppers Recipe нь Vegetarian Bean Salad

  Махны үнэргүй чинжүү ба буурцагны салат, энэ цагаан хоолтон , веган жор нь пикник, потлакк, шарсан маханд их тохиромжтой. Энэхүү жор нь улаан, ногоон, шар, улаан чинжүү, улаан сонгино, хар шош, шинэхэн cilantro, улаан дарсны сонголттой.

• 05 - 05

  Easy Nut Vegetarian Three Bean and Усан үзмийн Salad Recipe

  Усан үзмийн салат нь зуны улиралд шар буурцагны салат шиг алдартай байдаг. Зуны улиралд шарсан, пикник эсвэл пиклакийн хувьд хөнгөн, сэрүүн өдрийн үдээс, эсвэл талыг нь хөргөх зориулалтаар хэрэглэдэг. Энэ цагаан хоолтон (бараг веган , зөгийн бал, гичий оронд гичий, гичий оронд гоймон, бараг веган гэх мэт) хэрэглэдэг. Гурван буурцаг, усан үзмийн салатыг garbanzo шош, бөөрний шош, цагаан шош, өргөст хэмх, усан үзэмээр хийдэг. Мөн энэ нь бас цавуулаагүй.