Шилдэг эрдэнэ шиш! Энэ эрдэнэ шишийн амтат жор нь бүх хүнийг аз жаргалтай, бүр хүүхдүүдэд хүргэх бодит эмчилгээ юм. Энэ нь цагаан хоолтон бөгөөд цацагт хяруулгүй болно. Зуурмагийг холихын тулд зуурмаг хийх хэрэгтэй. Дараа нь халбагаар халуун тосыг дуслаарай. Yummiest savory fritters-ийг хэдэн минутын турш иддэг. Энэ бол нам даралтын амтлагч, зууш, эсвэл хуруу хоол гэх мэт гайхалтай хоол юм. Диаграммаар би тэднийг "Sweet Sweet Chili Sauce" буюу Thai Sweet Chili Sauce-тэй таалагддаг бөгөөд энэ нь одоо ихэнх хүнсний дэлгүүрүүдэд байдаг. Азийн хэсэгт хайж байна. Эсвэл миний өөрийн жороор хийсэн жор (доор). Enjoy!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга цагаан будааны гурил (эсвэл бага зэрэг 1 аяга бүх зориулалттай цагаан гурил)
- 1 халбага жигд нунтаг
- 2 халбага
- загасны соус (эсвэл цагаан хоолтон 1/4 ж.нь давс)
- 2 халбага шар буурцагны цуу (цөцгийн тосгүй шар буурцагтай шар сүүг хэрэглэхгүй)
- 2 өндөг
- 1/2 tofu (блок дунд эсвэл жижиг дөрвөлжин хуваасан)
- 1 аяга эрдэнэ шиш (цэвэр кобк эсвэл хөлдөөсөн)
- 4 ногоон сонгино (хэрчсэн)
- 1 аяга кориандра (сул, шинэхэн жижиглэсэн)
- 1/2 хонх чинжүү (ногоон, diced)
- 1
- ногоон чинжүү (улаан эсвэл ногоон, татсан эсвэл 1/2 халбага) cayenne чинжүү)
- 1/3 халбаганы халбага
- Хичээл: 1 лонх Тайландын Sweet Chili Sauce (үйлчлэх)
- 1 аяга канол (эсвэл гүн ургамлын ургамлын тос)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том хэмжээний холимог аяга руу өндөг хуваана. Загасны амтлагч, давс, шар буурцаг нэмж оруулах. Хамтдаа холино.
- Tofu, эрдэнэ шиш, ногоон сонгино, кориандра, хонх чинжүү, улаан чинжүү, turmeric нэмнэ. Хамтдаа холино.
- Гурилтай жигд нунтаг холино (энэ нь таны хэмжих аяга дээр хийж болно). Үүнийг бага зэрэг хольж нэмж хольц үүсгэхийн тулд хутгана. Хэрвээ давс, амтлагчтай бол давс бэлтгэх, давсалсан загасыг давсалж амтлах, эсвэл давс хэрэглэхгүй байх.
- Дунд зэргийн халуунд газрын тос эсвэл жижиг хайруулын тавган дээр халаана (газрын тос 1-оос доошгүй гүн байх ёстой). Хөөс бөмбөлгүүдийн доод талаас дээш гарч эхлэхэд 1/4 tsp-ыг бууруулаарай. холимог. Хэрвээ тэр нь шууд цацвал тос бэлэн болно.
- Холимог тосыг холимог ургамлын тосыг дуслаар буулгана. Зөвлөмж: Сонин зуршил нь хүсүүштэй (зураг харна уу). Фрайзерыг дор хаяж 1 минутын өмнө сэгсрэхээс өмнө буюу илүү хатуу хэлбэртэй болох хүртэл зөөлөн эргэлдүүлнэ. Fritters хоёр талдаа алтан хүрэн өнгөтэй болжээ. Газрын тосыг цэвэрлээд цэвэр цайны алчуур буюу цаасан алчуур дээр зайлуулахыг зөвшөөрнө.
- Тайландын Sweet Chili Sauce-тай хооллоорой. ENJOY!
Өөрийнхөө зутааг амтлахын тулд: Тайландын Sweet Chili Sauce Гэрийн амтат жорыг үз .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 200 |
| Нийт өөх | 17 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 12 гр |
| Холестерол | 28 мг |
| Натри | 1,199 мг |
| Нүүрс ус | 8 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 4 гр |