Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/2 фунт стерлингийн дээд үхрийн мах шарах, эсвэл нугасны Чак, 1 инч куб хүртэл хуваана
- 1 том сонгино, хэрчсэн
- 2-3 халбага ургамлын тос
- 2 аяга
- үхрийн махны шөл
- 8 унци кетчуп
- 3 халбага амтат чинжүү
- 1/2 халбага хар чинжүү
- Бүх төрлийн гурилыг 2 халбага
Үүнийг хэрхэн хийх
Нь иштэй эсвэл саванд хийхэд ургамлын тос дахь бор мах, сонгино.
Үхрийн махны гурил, гурил, улаан лоолийн амтлагч, улаан чинжүү, чинжүү зэргийг удаан хугацаагаар үхрийн мах, сонгины хольцыг шилжүүлээрэй.
Бүрхүүлийг таглаж, 8-10 цагийн турш бага зэрэг чанаж, махыг тендер хүртэл түрхэнэ.
Халуун чанасан гоймон дээр үйлчил.
6-8-д үйлчилдэг
Та мөн адил дуртай
Удаан агшаагчийн үхрийн мах ба шар айрагны шөл
Ээжийн гар хийцийн үхрийн махны шөл
Мөн үзнэ үү
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 361 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 8 гр |
| Холестерол | 107 мг |
| Натри | 433 мг |
| Нүүрс ус | 13 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 41 гр |