Пицца намын төлөвлөлт үү? Энэхүү хөгжилтэй амтлагч нь амттай цагаан пицца бялууг задалж, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт зуушны амтыг маш сайн болгохын тулд шатаасан дүрсийг хувиргадаг. Сармисын зангилаа, crostini , эсвэл дуртай төрөл бүрийн чипээр үйлчил!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 литр усан үзмийн улаан лооль
- 1 халбага чидун тос
- 1/4 халбага давс
- 1/4 халбага чинжүү
- 1 1/2 блок тос бяслаг (өрөөний температур / зөөлрүүлсэн)
- 8 унци мозарелла бяслаг (сараалжтай)
- 8 унц provolone бяслаг (
- сараалжтай)
- 1/4 аяга
- Parmesan бяслаг (нилээд сараалжтай)
- 4 сармис хумс (татсан)
- 1/4 аяга лаврын навч (шинэ, жижиглэсэн)
- 1 халбага thyme (эсвэл 2 хоолны халбагын шинэхэн жижиглэсэн)
- 1 халбага oregano (эсвэл 1 халбага цэвэрлэсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- 400 градусын зууханд халаана.
- Улаан лоолийн хувьд тугалган цаасаар боов. Дээд ба давсны дээр оливийн тосыг тослох. 20-25 минутын турш шарсан махыг нээх хүртэл нух. Хойш тавьж.
- Зууханд найдвартай жигнэх таваг (4x6 ажил) зөөлрүүлсэн тос бяслагыг өдөөгч, мозарелла, пармезастай холино. Гурилын 3 бяслагыг бага зэрэг тавь. Ургамлууд, сармис болон шарж улаан лооль, сайн хутгаад хийнэ.
- Үлдсэн бяслагтай холилдон, 25 минутын турш жигнэж, дээд алтан хүрэн, бяслаг дүүргэх хүртэл жигд жигнүүрийн ирмэгийг цэвэрлэ. Яаралтай үйлчил!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 342 |
| Нийт өөх | 26 гр |
| Ханасан өөх тос | 15 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 75 мг |
| Натри | 584 мг |
| Нүүрс ус | 11 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 18 гр |