Энэ сайн амттай удаан агшаагч чинжүү нь том хэмжээний боодог бөгөөд үхрийн мах, амтлагчаар савдаг. Цөөн тооны jalapeno чинжүүг бага зэрэг илүү өшиглөхийн тулд нэмэх эсвэл хэрэв та хүсвэл зарим нэг шош нэм.
Энэ бол удаан агшаагчтай тоглох эсвэл нам эсвэл тогоруу үйл явдалд хүргэх маш сайн чинжүү юм. Энэ бол бүх үхрийн чинжүү, гэхдээ чиний чинжүү дэх шошгуудыг илүүд үздэг бол лаазалсан шошны шош, бөөр шош зэрэг хоёр лааз нэмж болно.
Шилэн зуухнаасаа халуун байцаатай эрдэнэ шиш , эрдэнэ шишийн маффин зэргээр энэ улаан чинжүүд үйлчил. Хачирхагийн зарим санаанууд болон нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаархи зөвлөмжүүд болон өөрчлөлтүүдийг үзнэ үү.
Юу хэрэгтэй байна
- Үхрийн махны 4 кг
- 4 хумс сармис (зөөлөн татсан)
- 1 том сонгино (жижиглэсэн)
- 1 унци (4 унц) жижиглэсэн ногоон час улаан чинжүү (бараг байхгүй)
- 2 лааз (тус бүр 14.5 унц) улаан лооль
- 4 халбага
- чинжүү нунтаг
- 1 халбага ааруул улаан лоолийн нунтаг (заавал биш)
- 1 халбага газрын хумс
- 1 халбага давс (эсвэл амт)
- 1/4 халбага цэвэр газрын чинжүү
- 1/2 аяга ус (эсвэл
- үхрийн махны шөл )
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн халуунд түлдэг саванд чанаж , үхрийн махыг их хэмжээгээр хутгана.
- Чи үхрийн маханд бетонон хүрэн хүрэх хэрэгтэй болно.
- Сармис, жижиглэсэн сонгино, чинжүү чинжүү, улаан лооль, улаан чинжүү нунтаг, хушга, давс, чинжүү, ус, шөл, эрдэнэ шиш зэргийг удаан агшаагчинд шилжүүлэн суулгана.
- Хамтдаа холих.
- Хоол хийх цагийн хуваарийн дагуу талыг тойрон эргэлдэж, хутгахдаа 7-10 цагийн турш LOW дээр хоолоо тавь. Шаардлагатай бол бага зэрэг ус нэмнэ.
- Талх талбайн болон саладны салатаар үйлчил.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Илүү олон пиво, эсвэл улаан чинжүү дэх шошгонд дуртай бол улаан лоолийн шош, хар шош, бөөрний шош, улаан буурцагтай улаан буурцагтай хоёр 15 лааз нэмнэ.
- Күүк 6-аас 8 ширхэг гахайн мах; ус зайлуулах, сүйтгэх. Үхрийн махыг бэлтгэх ишний ёроолд 1 халбага 2-ыг орхи. Жорлоорой. Хагалсан гахайн махыг улаан лоольнд хийж, түүнийгээ чимээ гарган авахад хэрэглэнэ.
- Бөөрөлөген эсвэл улаан лоолийн чинжүү чинжүүтэй хэд хэдэн халбага нэмээд улаан чинжүү рүү нэмж, эсвэл зарим нэг буталсан улаан чинжүү ширхгийг нэмж халааж болно.
- Цөцгий, хэрчсэн ногоон сонгино, хэрчсэн cheddar буюу чинжүү чактикийн бяслаг бүхий гэрт өглөг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 464 |
| Нийт өөх | 22 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 161 мг |
| Натри | 549 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 54 гр |