01 - 07
Шилдэг Cauliflower Recipes-ийн 10 нь
Cauliflower. Getty Их Британийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэлд ихэвчлэн хуучирсан хуучин цэцэгт байцаа. Борлуулалт буурч байгаа бөгөөд зарим нэг шалтгаан нь үүнийг уйтгартай гэж зарим хүмүүс хэлдэг. Энэ хөөрхөн ногооны уйтгартай хүнийг хэн гэдэг вэ? Cauliflower нь Британий хоол хүнсний гол үндэс юм. Чичирхийллийн бяслаггүй хоол идэхгүй байх нь бүрэн дүүрэн амттай, олон талын уян хатан жишээ юм.
Ийм цэцэгт байцааны тухай ярьж байгаа хүмүүс цэцэгт байцааны хувьд эдгээр арван амтат жор заримыг шалгах хэрэгтэй, дараа нь энэ уйтгартай гэж хэлж байна!
07
Cauliflower бяслагны жор
Cauliflower бяслаг. Элайн Лемм Алтан хоол, дуслаар цэцэгт байцааны бяслаг нь Английн болон Ирландын хоолны гайхалтай дуртай хоол юм. Энэ нь Их Британийн үндэсний таваг, үхрийн махны жороо, Йоркширийн пурдингтой хамт байрладаг бөгөөд шатаасан төмс нь гайхамшигтай амтат төмсөөр хийгдсэн байдаг.
Их Британий бүх хоолыг энэ сонгодог таваггүйгээр идэж болохгүй.03 - 07
Salsa Verde-тай шарсан шарсан цэцэгтэй
Fried Cauliflower болон Salsa Verde. Жонатан-хайркин - Нигель Слатер Нигел Слатер нь Британий хамгийн дуртай хоол хүнсэн зохиолчдын нэг бөгөөд түүний жор нь ихэвчлэн шууд, гайхалтай үр дүнтэй байдаг. Хоолны цэцэгт байцааны энэ жор нь зөвхөн цэцэгт байцааны шинэлэг хэрэглээ биш юм. Энэ нь бас түргэн бөгөөд хийхэд хялбар юм. Чи цэцгийн ваар, салсад гол хоол хийх буюу хажуугийн шарсан талбайн жижиг хэсэгт хэрэглэж болно.
04 - 07
Cauliflower болон Chicken Curry Recipe
Cauliflower болон Chicken Curry Recipe. Өөрийнхөө Greens хайрла Энэхүү жор нь энгийн, хялбархан шинэ цэцэрлэгтэй шинэ өндрийг амархан өргөх нэг арга юм. Энэ хоол нь амар хялбар биш, тахианы гуяны тусламжтайгаар харьцангуй хямдхан таваг юм. Энэ карри будаа, chapattis эсвэл Наани талхаар үйлчлэхэд гол хоол болдог.
05 - 07
Шаржигнуур ба шаржны ногоо Coucous
Шар буурцагны ургамлын каучуктой. Хүнсний ногооны талаар бод Энэ цэцэгт байцааны жор маш өнгөлөг тул нарны шил хэрэгтэй.
Roast Cauliflower, Vegetable Couscous нь шарсан махыг төгс хоолоор хийсэн (мах бол таны сонголт), гэхдээ цагаан хоолтнуудад адилхан аз жаргалтай байдаг.
Жор нь бусад цэцэгт байцааны ногооны сайхан амтаар дүүрэн амттай, бат бөх амт өгч, цэцэгт байцааны цэцэгт байцаагаар бэлтгэхэд хялбар байдаг.
06 - 07
Cauliflower, Broccoli болон Гичний шөл
Cauliflower Soup. Getty Cauliflower бол нэг удаа мөрөөдөл шиг чанасан шөл хийхэд маш сайхан хүнсний ногоо юм. Доогуур хүнсний ногооны ихэнхийг нь хийдэг олон жор байдаг.
Эрчимтэй цэцэгт байцаа, гоймон ба жижиг бяслагны тусламжтайгаар тэжээллэг шөл хийхэд цэцэгт байцаатай таар. Шөл нь гол курст хооллоход хангалттай байх болно. Өвлийн хүйтэн өдрүүдэд би ямар ч сайн зүйлийг бодож чадахгүй.
07-ийн 07
Cauliflower Rice Recipe
Cauliflower Rice нь Тахианы мах карри. Getty Хэдэн жилийн өмнө би цэцэгт байцааны цагаан будаа гайхалтай жор олсон. Энэ бол супер энгийн бөгөөд энэ нь Стефанни Киркос, Глутен Үнэгүй Диэт экспертээс гаралтай. Би будаагаараа хайртай. Хэрэв та хязгаарлагдмал хоолны дэглэмтэй бол энэ нь гайхалтай "будаа" болдог.