Бүрхүүлтэй банана нь жүржийн шүүс, зарим чихэртэй чихэртэй хамт энэ амтат төмсний Casserole-д байгалийн амтыг нэмдэг. Энэ жорыг өнгөлгөөгөөр хийж болно. Гурван түгээмэл найрлага болон зарим найрлагат найрлагатай жорын доорхи өөрчлөлтийг үзнэ үү.
Энгийн амтат төмсний хольц нь нухсан чихэрлэг төмс, өндөг, бор сахар, жүржийн шүүс юм.
Холбогдох жор: Манай хамгийн их шаарддаг амтат төмсний Casserole Recipe
Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/2 кг чихэрлэг төмс, чанаж болгосон & нухсан
- 2 том өндөг, зодуулсан
- 1/2 аяга цайвар бор сахар, савласан
- 1/3 аяга жүржийн шүүс
- 3 халбага хайлсан цөцгийн тос
- 1 халбага шанцай
- 1/2 халбага хушга
- 2 том банана, хальсалж, хэрчсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Амтат төмс, дараа нь хүнсний ногооны хальстай хальтиргаа. Тогоонуудыг төмс болгон хэрчиж, том саванд хийнэ. Усан үзүүрийг чихэрлэг төмсөөр бүрхэж, 1 халбага давс нэмнэ.
- Өндөр дулаан дээр савыг байрлуулж, буцалгана. Дулааныг дунд зэргийн бууруулж, 25-30 минутын турш үргэлжлүүлэн хоол, эсвэл төмс нь маш тендер хүртэл үргэлжилнэ. Туныг сайтар зайлж, том саванд төмс шилжүүлнэ. Маш маш гөлгөр хүртэл. Холимог бага зэрэг хөргөнө.
- Өөрөөр, 375 F зууханд 45 минутын турш, эсвэл маш тендер хүртэл үрж чанасан амтат төмстэй жигнэх хэрэгтэй. Тэдгээр нь хөргөж, арьсыг амтат төмс, массаас гаргаж аваарай.
- Дулааны зуух 350 F. хүртэл
- Grease 2 1/2 квадрат жигнэх таваг.
- Амтат төмс рүү зодуулсан өндөг, бор элсэн чихэр, жүржийн шүүс, цөцгийн тос, шанцай, самар зэргийг нэмнэ. Гараар эсвэл цахилгаан холигчоор сайтар хутгатаж холино. Хулсан банзанд дахин нэмнэ.
- Бэлтгэсэн таваг дээр холимог халбагаар; тугалган цаасаар бүрхсэн.
- 20-25 минутын турш халаасан зууханд урьдчилан хатаана. Хөнгөн цагаан тугалган цаасыг аваад нэмэлт 10 минут шарах хэрэгтэй.
6-8-д үйлчилдэг
Өөрчлөлт
- Pecan тэргүүлэгч: 1/2 аяга гурилтай бор элсэн чихэр, 1/2 аяга гурилтай, 4 халбага хайлсан цөцгийн тос, жижиглэсэн pecans 1/2 аягатай холино. Хэрвээ шаардлагатай гэвэл 1/2 аягатай наргилын самар нэмнэ. Бялууг дээр жигнэхийн өмнө сайтар угаана.
- Наргил модны самар: 1 аяга гурилтай бор элсэн чихэр, 1/3 аяга бүх төрлийн гурилын 1/3 аяга, жижиглэсэн pecans 3/4 аяга, хайлсан цөцгийн 6 хоолны халбагатай 1 аяга самартай холь. Сэрээтэй хольж, жигнэхийн өмнө вааран дээр цацна.
- Маршаллын ёроол: Ширхэгээр бэлтгэж, жигнэх; тугалган цаасыг авч хая. 450 Ф-ийн температуртай зууханд халаа. Фермерийг 1 1/2 -аас 2 аягатай хөнгөн хуучны мөөгөнцөр дээр нэмж, 6-8 минутын турш жигд жигнэж, эсвэл зуурмаг хүртэл browned хийх хэрэгтэй.
- Улбар шар шүүсийг хан боргоцойн шүүсээр солих хэрэгтэй.
- Хэрэв таны гадилыг маш сайн боловсруулсан бол тэдгээрийг амтат төмс дүүргэх хольц руу нэмнэ.
Та мөн адил дуртай
Маршаллын хольцтой сайхан амтат төмс
Цөцгий болон Parmesan бяслагтай амтат төмсний Gratin
Brown Sugar Candied Sweet Potatoes
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 379 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 166 мг |
| Натри | 138 мг |
| Нүүрс ус | 66 гр |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 9 гр |