Үргэлж иддэг таашаал ханамжтай Honey Glazed Carrots нь амтат тахиа болон махны гол хоолноос илүү сайн нэмэлтийг хийдэг. Жор бэлтгэх амар хялбар байдаг учир жор нь урьдчилан тайрах хүүхэд лууванг хэрэглэдэг. Giora Shimoni тэдэнд Shabbat болон баярын хоолоор үйлчилдэг бөгөөд тэдний сайхан сэтгэлийн ачаар тэд Rosh Hashana цэсүүдэд хамгийн тохиромжтой нь юм. Үүнд лууван багтсан бэлдмэлүүд нь амттай шинэ жил болгоход тусалдаг.
Хоол хийх нь: Үйлчлэх Энэ сайхан луувантай хамт Персийн шарсан тахиа , энэ сайхан амттай Тахианы мах Prunes Tsimmes, эсвэл амралтын газарзүйтэй . Алтан үзэм , Турмерик Райстай хамт хоол хийж , Ginger-тэй тааралддаг . Хоолны амттан дээр энгийн сүүн бүтээгдэхүүн Apple болон Хатаасан Cherry Crisp -ыг хялбархан байлгах, эсвэл тусгай үдэшлэгт зориулж Whole Grain Juice Apple Cake-ийг сонгоорой .
Miri's Recipe Тэмдэглэл ба Зөвлөмж:
Махны тосыг идэж уухын тулд чидуны тос, эсвэл маргариныг хэрэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ хэрэв та цагаан хоолтон эсвэл цагаан идээний цэс хийж байгаа бол бүх л аргаар амттай баялаг амттай лууван өгдөг цөцгийн тос (эсвэл цөцгийн тос, чидун жимсний хослол) ашиглаарай.
Шимонигийн анхны жор нь хөлдөөсөн хүүхэд лууг дууддаг боловч шинэхэн лууван нь сайн ажилладаг. Хэрэв та хүүхэд бууруулсан луувангүй бол энэ жорыг зоос болгон хэрчиж, жүрж болгон тогтмол луувангаар хийж болно.
Хэрвээ та жигнэмэг эсвэл чанасан луувангийн фен биш бол тендерт хийгээд карамелжих хүртэл 425 градусын зууханд тос түрхэлж, шарж идээрэй. Дараа нь 2-р алхамаас жороор үйлчилнэ.
Miri Rotkovitz шинэчлэгдсэн
Юу хэрэгтэй байна
- 2 кг (800 грамм) шинэ эсвэл хөлдөөсөн хүүхэд лууван
- 2-оос 4 халбага нэмэлт онгон чидуны тос, hydrogenated margarine, эсвэл цөцгийн тос
- 2-3 халбага зөгийн бал
- 2-3 халбага бор сахар
- 2, 3 халбага алтан эсвэл харанхуй үзэм
- 1 халбага шанцай
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Лууванг том сав эсвэл Голландын зууханд хангалттай усаар 1 инчээр таглана. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХУДАЛДАХ АРГА ХЭМЖЭЭ, буцалгаад, дулааныг багасгаж, чанаж, салаа сэрээ хүртэл тавь. Лууваныг зайлуулж зайлуулах.
2. Саванд тос, маргарин, цөцгийн тос тавьж, дунд зэргийн халуунд дулаанаар дулаацуулаарай. Лууван дээр нэмж хутгана.
3. Зөгийн бал, бор элсэн чихэр, үзэм, шанцай зэргийг хайруулын тавган дээр нэмнэ.
Лууваныг хучиж сайн хутга. Зөгийн балны хольцыг өтгөрүүлж, лууваныг 5 минутын турш ойртуулах хүртэл бага дулаанаар сайтар хутгах.
4. Үйлчлэх хоолонд шилжүүлэх. Дулаахан үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 207 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 43 мг |
| Натри | 118 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 15 гр |