Энэ амтат загас marinade бол төгс төгөлдөр юм. Хүчил багатай түвшин нь загасны маханд хүрэхээс өмнө загасны хоол хийхгүй тул загас удаан хугацааны туршид сууж илүү амттай болно. Шар буурцгийн и болон бор элсэн чихэртэй хослуулан загасны гадаргууг бүрхсэн teriyaki амт ба туслахыг өгдөг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга / 120мл
- цагаан дарс (хуурай)
- 1 жижиг сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 1/2 аяга / 120 мл цуу (хөнгөн)
- 1/4 аяга / 60 мл ус
- 1 сармис сармис (татсан)
- 2 халбага / 30 мл бор сахар
- 1/2 халбага / 2.5 мл хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүх орцыг шилэн саванд хийнэ. Хоолны амтыг зөвшөөрөхийн тулд энэ маринадыг хэд хоногийн өмнөөс хийх хэрэгтэй.
- Ашиглахын тулд хуванцар саванд хийх сонголтыг загасны маханд хийж, бүх махыг хамарсан байх ёстой. Битүүмжилсэн уутанд 30-60 минут байлгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 41 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 630 мг |
| Нүүрс ус | 7 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 2 гр |