Туркийн амттай, мах сайтай ясны төрлийн хавирга нь долоо хоногийн ямар ч шөнийн туршид хурдан шуурхай, хялбар хоол иддэг. Эдгээр амтат улс орны хэв маягийн хавирга шарж , нухсан төмс , дуртай хүнсний ногоо зэргийг үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 дунд сонгино (хоёр талд нь хуваагдсан, нимгэн зүсэгдсэн)
- 3 4 хоолны халбагын чидун тос (
- хуваагдсан )
- 2 фунт гахайн хавирга (boneless улс орны хэв маяг)
- амт нь давс
- амт нь хар чинжүү
- 1/4 аяга
- бүх төрлийн гурил
- 1/2 аяга тахианы шөл
- 1/3 аяга тоор хадгалдаг (эсвэл чангаанз)
- 1 халбага бор сахар (савласан)
- 2 халбага ус
- 2-оос 3 халбага карри нунтаг
- 1 сармис сармис (зөөлөн татсан)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Их хэмжээний иштэй эсвэл саванд хийж , халааж 2 халбаган дээр дунд зэргийн дулааныг оливын тос. Бяслаг зөөлөн болгох хүртэл сонгино, самар нэмнэ. Бага зэрэг байлган, үргэлжлүүлэн хоол хийх, сонгино хүртэл browned хүртэл 8-10 минутын турш хааяа хааяа өдөө. Сонгино дээр тавган дээр тавина.
- Нэмэлт онгон чидуны тосыг 1-ээс 2 халбага нэмээд ишний дундуур чанах. Давс, чинжүүтэй гахайн махыг цацаж болно. Гурил дахь ёроолд
- Гахайгаа хайруулын тавган дээр нэмж, бүх талыг нь browned хүртэл тогооч, байнга эргүүлж, ойролцоогоор 10 минут. Тахианы шөлийг иштэй, таглуугаа нэмж, 20 минутын турш дунд зэргийн дулаанаар хоол хийх хэрэгтэй.
- Үүний зэрэгцээ, сахар, бор сахар, ус, карри нунтаг, сармис зэргийг нэг аяганд нэгтгэнэ. сонгино дээр хутгана.
- Сонгины хольцыг ишний дээр нэмээд 5 минутын турш чанаж иднэ.
Та мөн адил дуртай
Apple Cider нь Зуух Braised Country Style Гахайн хавирга
Нүүр хуудас Style Barbecued Улс Style Ribs
Saucy Maple Country Style Ribs
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 439 |
| Нийт өөх | 24 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 14 гр |
| Холестерол | 29 мг |
| Натри | 549 мг |
| Нүүрс ус | 44 г |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 14 гр |