Би сүүлийн хэдэн минутад жороор явдаг жорууд олдож байна! Энэ хамгийн сүүлийн үеийн нэмэлт нь цагаан хоолт гол нэрийн жор юм. Хэдийгээр та жинхэнэ цагаан хоолтон биш ч гэсэн бие махбод тань (долоо хоногт нэг удаа эсвэл долоо хоногт нэг удаа) мах идэх нь сайн байдаг. Тэр ч байтугай жинхэнэ махан идэштэн ч гэсэн эдгээр жорыг хайрлах болно. Тэд эрүүл, эрүүл, амттай, хийхэд хялбар байдаг.
Цагаан хоолтнуудад мах орлуулагчийг хэрэглэж болох ч бүхэл бүтэн үр тариа, гоймон, хүнсний ногооны адил найрлагаараа хялбархан жороор хийхэд хялбар байдаг.
Хоолны амт нь нарийн төвөгтэй, эв найртай байх үед хэн ч махаа алдахгүй.
Хоол хийхийг хүсэхгүй байгаа тэр өдрүүдэд эдгээр супер хурдан шөлтэй цагаан хоолтон жороор амтархан идээрэй.
Сүүлчийн минутын Vegetarian гол хоол жор
- Tortellini Pesto Toss
Би өнөөдөр оройн хоолны тухай бодож, хөлдөөсөн tortellini заримыг нь ашиглахыг хүсч байсан. Би усан үзмийн улаан лооль, би хэрэглэж байх ёстой авоксиудтай байсан. Pesto 10 минутын жороороо гайхалтай сайхан амтыг авчирсан. - Чили будаа Casserole
Чанасан цагаан будаа, ногоон чулуунууд, бяслаг нь төгс талх юмуу эсвэл цагаан хоолны гол хоол юм. - Тахиа Тостадас
Үгүй ээ, эдгээр нь жинхэнэ тахианы махаар хийгдээгүй - эдгээр хуурамч тахианы нитэмүүд нь бодит зүйл шиг амттай байдаг. Үнэндээ тэд үнэхээр бодит зүйлээс ч илүү дээр гэж боддог! Хэрэв та хүсвэл битгий орхиж болно. Учир нь эдгээр хүрдэнд хангалттай хоол хүнс идэх дуртай.
- Улаан лоолийн Pasta Frittata
Аль frittata бол хамгийн сүүлийн үеийн цагаан хоолтны хоолны гайхамшиг юм. Та үлдсэн зүйлсийг энэ аргаар үлдээж болно. - Curried Risotto
Мөн risotto жор нь амттай, хялбар цагаан хоол юм. Зүгээр л махыг орхин, оронд нь ургамлын шөлийг ашиглах хэрэгтэй. Карри амттай энэ жор нь маш сайн байдаг.
- Veggie Pasta Shells
Jumbo гоймон бүрхүүлүүд нь маш олон тендерүүд, бяслагаар дүүрэн амттай байдаг. Энэ бол маш сайн хөлдөлтгүй жор юм. - Mild Cheese Fondue
Форун бол махгүй маханд тохиромжтой сонголт юм. Би үүнийг алим, өтгөн талх, тофоза зэргээр үйлчлэх дуртай. - Black Bean Salsa нь полента
Би супермаркет дээрээс олж болох бэлэн полентул дугуйнуудад дуртай. Цөцгий хүртэл хэрчсэн, өлөн гэдэс нь ямар ч өнгөлгөөгөөр төгс төгөлдөр юм. Салса нь ямар ч төрлийн цагаан хоолтон байдаг. - Улаан лоолийн Broccoli Slaw Soup
Баглаа боодол, broccoli slaw нь 15 минутын халуун шөлтэй халуун шөл юм. Хэд хэдэн жигнэмэг, эсвэл бяслагны сэндвичийг сайн хоолоор үйлчил. - Бөөрний өндөг
Бууцай нь жороор хийсэн өндөгний амттай, гайхалтай нэмэлтийг болгодог. Жимсний салат, зарим амттай талхтай талхтай оройн хоолонд үйлчил. - Супер Түргэн Ravioli Soup
Энэ шөл нь баялаг бөгөөд дулаахан өдөр дулаардаг. Энэ нь ихэвчлэн агьсний найрлагатай байдаг учраас та түргэн хоолны газарт гартаа байлгаж болно. - Цагаан хоолтон Enchiladas
Зарим хөлдөөсөн махгүй үйрмэг нь энэ жорыг маш хурдан, эрүүл болгодог. - Шарсан талх
Олсуур хийхээс цорын ганц зүйл нь зууханд хийж өгнө. Та энэ аргаар өндөглөдөг байх албагүй - зүгээр л жигнэмэг, энэ нь бүр төгс төгөлдөр болно.
- Улаан лоолийн Tortellini шөл
Би энэ супер хялбар шөлтэй жорыг хайрладаг. Энэ нь үдийн цайны хайрцагт хийхэд төгс төгөлдөр юм. Шөлийг нэмэхээсээ өмнө буцалсан халуун усаар халааж, хэдэн цаг халуун байлгана. - Илүү хоньчингийн бялуу
Эдгээр агуу үхрийн махны үйрмэгүүд нь энэ хялбар, найрсаг жороор бодит зүйлийг орлодог. Энэ нь ногоо ихтэй, сэтгэл хангалуун байдаг. - Халуун ногоотой Cornbread жигнэх
Энэ халуун чинжүүтэй харьцуулахад илүү дулаахан зүйл алга. Торгоны талбайн тендер нь ойролцоогоор 30 минутын турш хамт хооллодог баялаг ногооны нахиа юм. - Улаан лоолийн байцаа
Энэ бол зүгээр л амттай хуучин жор юм. Сонгино, байцаа нь шөлөөр чанаж идэхэд амттай болдог. 30 минутын дараа бэлэн болно.