Травито нь хатуу толгойтой radicchio-ийн урт, нимгэн, сулхан хувилбар бөгөөд галын дөлөөр хучигдсан бөгөөд энэ нь хялбар жороор бальзамын цагаан цуу шиврээтэй болдог. Яагаад гэвэл шарсан treviso нь хүнсний ногооны улаан өнгө нь бага зэрэг хадгалж байгаа учраас, энэ нь ямар ч шарсан хүнсний ногооны жигнүүрийн нь амттай, гайхалтай-нэмэлт юм. (Трактоко байхгүй юу? Энэ аргыг ашиглан дугуйруулсан радикокио ашиглан амт оруулна!)
Хэдийгээр навч нь идэх хангалттай тендер байх боловч, тэр ч байтугай тендер зарах хүртэл бага зэрэг төвөгтэй байж болно гэдгийг анхаарна уу; Хэрэв та бүх талыг хамтад нь үйлчилвэл эдгээрийг нь арилгахын тулд сэрээ, хутга хэрэглэхийг хүсч байна. Альтернатив арга нь толгойг сэгсэрч, үйлчлэхээсээ өмнө таслана.
Урагшаа үргэлжлүүлээрэй гэхдээ та хүссэн хэмжээгээр тослох хэрэгтэй. Зааврууд нь хэд хэдэн толгойд орчуулагддаг. Асуулт нь таны зууханд хэдий хэр зайтай байдаг вэ?
Юу хэрэгтэй байна
- 1 дарга treviso
- 1-ээс 2 халбага
- нэмэлт онгон чидуны тос буюу бусад тосолгооны тос
- Далайн давс
- 1-ээс 2 халбага
- balsamic цуу
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хийн эсвэл нүүрсээр халаагаад дунд зэргийн халуунд халааж (хоолоо тавган дээрээс 2-3 инчийн секундын турш гараа барьж чаддаг байх ёстой).
- Шаржигнуур нь халцрах ба ишний толбоны ирмэгт ирдэг. Тасралтгүй хэмжээгээр нь хувааж хийнэ. Тосыг бүхэлд нь тосоор цэвэрлээрэй.
- Траквичийн зүслэгийг тавцан дээр тавь. Хоолны ирмэг сайн browned хүртэл тогооч, ойролцоогоор 4 минут. Буцааж, давсалсан талхтай болгосон талыг нь цацаж, бүхэл тосон түрхлэгийг сайн кризин, гашуун болтол нь 4 минутын турш буцалга.
- Трактоос халиунаас аваарай. Balsamic цуугаар үйлчилдэг жигнэмэг, шиврээ боргио руу шилжүүлнэ. Халуун, дулаан, өрөөний температурт үйлчил.
Хялбар хувилбар
- Шарсан суваг нухчиж, "салат" салатаар үйлчлэх цуутай цоргоноосоо богинохон боргоцойтой хамт хаях хэрэгтэй.
- Balsamic цуутай боргоцойныхоо оронд (эсвэл нэмэлтээр) шарах торхыг шинэхэн персес бяслагаар цацаж, үйлчилнэ.
- Цагаан будааны дарс цагаан цуу, халуун тосоор шиврээ бороотой эсвэл бальзамын цагаан цууны оронд улаан хацрын хальс цацаж өгнө.
- Бальзамын хамт цэнхэр хөх бяслагтай цөөн тооны нялцгай биетийг торхонд хүргэж өгнө-хөх бяслагийн идэш тэжээл нь ургамлын навчны гашуун өнгөөр сайн харагдана.
- Бага чихэрлэг ба бага хүчтэй цууны цохилтын оронд balsamic оронд оронд нь sherry цуу туршина.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 68 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 138 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 4 гр |