Хэрчсэн лууван, төмс нь энэ амтыг нэмэлт амт, бүтэцтэй болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- Үхрийн махыг 1 фунт стерлинг
- 1/2 фунт газрын гахайн мах, газар шороо
- 1 аяга diced сонгино
- 1 том жигд төмс, хэрчиж байна
- 1 дунд лууван, хэрчиж байна
- 1/2 аяга ногооны шөл, эсвэл тахианы шөл
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага чинжүү
- 1 том өндөг
- 1 1/2 аяга зөөлөн талхны үйрмэг
- 1/3 аяга кетчуп
- 1/2 халбага амттантай холимог
- 1/4 аяга кетчуп
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулааны зуух 350 F. хүртэл
- Хольцыг холино.
- Баглаа боодол, жигнэсэн тавган дээр тавина уу эсвэл 11х7-инчийн жигнэсэн таваг дээр талх, талхыг хийнэ.
- 1 цагийн турш жигнэх.
- Илүүдэл өөх тосыг гаргаад, талхны дээд талд 1/4 аяга кетчуп тарааж, 20-30 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Илүү олон махны жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 383 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 188 мг |
| Натри | 464 мг |
| Нүүрс ус | 31 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 32 г |