Scallop Bisque

Энэ нь далайн scallops болон энгийн өтгөрүүлсэн шөлөөр хийсэн өтгөн хатсан гурилтай жигнэм юм. Сүүг хагас загасны нөөцөөр, хагас зэргийн тос, хагасыг нь сольж болно.

Мөн үзнэ үү
Ургамлуудтай ургуулдаг Scallops
Creamy Corn болон Seafood Chowder

Юу хэрэгтэй байна

• 1 фунт далайн scallops
• 1 халбага нилээд жижиглэсэн сонгино
• 3 хоолны халбагын тос
• 2 халбага гурил
• 2 аяга сүү
• 1/4 халбага давс
• 1/4 халбага чинжүү
• 1 жижиг сармисны сармис, буталсан, маш нарийн ширхэгтэй татсан
• 1 булан навч

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Сороныг жигнэх, 1/2-инч хэмжээтэй хуваасан байна.
2. Дунд саванд цөцгийн тос хайлуулна. зөөлрүүлэх хүртэл сонгины сийрэгжүүлнэ.
3. Цөцгийн тосыг хольж хольж, аажмаар байнга хатгаж сүү нэмнэ. Үргэлжлүүлэн хоол хийж, хутгана.
4. Давс, чинжүү, сармис, булан навч, жигнэмэг нэмнэ. Өөр нэг 15 минутын турш бага дулаанаар тогооч.
5. Бүрхүүлийг авч, үйлчилнэ.
6. Хашаатай нь Хачир, цөцгий, эсвэл улаан чинжүү нухашаар хучигдсан.

Та мөн адил дуртай

Хавч ба сам хорхой Seafood Bisque

Халуун ногоотой зүлэгтэй Scallops

Шаржигдсан тэнгисийн сараалжтай тос

Lobster Bisque

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	384
Нийт өөх	17 гр
Ханасан өөх тос	9 гр
Unsaturated Өөх	5 гр
Холестерол	62 мг
Натри	857 мг
Нүүрс ус	37 гр
Эмийн Fiber	3 гр
Уураг	22 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)