Гахайн тендер нь хурдан хоол хийхэд тохиромжтой. Энэ гахайн махны хамгийн тендер, амтат тайралт маш туранхай юм. Түүнчлэн худалдан авахын өмнө тендерүүд нь багасгасан тул хог хаягдал байхгүй болно.
Тасалгаа маш туранхай тул тендерийг маш хурдан болгосон байх ёстой. Хэрэв та тендерийг дугуй эсвэл медаль болгон бууруулсан бол энэ нь хоёр харилцан доторх мах шарах хэсэгт хэдэн минутын турш хоол болно. Тендлоин бүр нь ойролцоогоор 1-1-1 / 4 фунт жинтэй байдаг.
Гахайн фунт нэг минут чанаж болгосон. Тиймээс фрец тутамд 15-20 минутын турш 425 градусын титрлиор шарсан төмс хийж, нэг фунт тутамд 15-25 минутын турш дунд зэргийн нүүрсээр шарна. Дотоод температур нь хамгийн багадаа 145 градус F (2011 оны зун гахайн махны аюулгүй температурыг бууруулсан).
Супермаркет дахь гахайн махны захын хэмжээг олоход хэцүү байдаг тул та үүнийг махчинд захиалах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та үүнийг олж мэдвэл маш их худалдан аваад гайхамшигтай жороор хийлгэ.
Зах зээлд хамгийн түргэн түргэн хоолны нэг нь далайн чанасан гахайн тендерээр эхэлдэг. Хэд хэдэн компани энэ бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг. Зүгээр л хоол хийж идээрэй! Гэтэл та мөнгө хэмнэх, натриыг хянах боломжтой.
Энэ хурдан, хялбар жорыг хурдан гахайн махаар хийсэн хоолоор амтлана.
Гахайн тендерлой жороор эхэл
- Баруун өмнөд баруун хойд зүгийн гахайн тендойлин
Та энэ жорыг эзэмшсэнийхээ дараа та хүссэн арга, амтат жүржийн амтлагч, амтат жүржийн шүүс эсвэл итали ургамал, хятад таван амтлагч нунтаг, буталсан сумтай амтыг амтлах боломжтой.
- Puff Pastry дахь Apple Pork Tenderloin
Энэ онцгой, гоёмсог жор зугаа цэнгэлийн хувьд төгс төгөлдөр, гэхдээ үүнийг хийхэд маш хялбар юм! - Шар буурцгийн гахайн махан хоол болон хүнсний ногоо
Таван бүрэлдэхүүн хэсэг нь гайхамшиг; Энэ удаа амттай, тендер үндэстэй хүнсний ногоо шарж идсэн. - Гичийн хольцтой Гахайн тендойлин
Би гичий минь хайртайг чи мэднэ шүү дээ! Энэ хялбар бөгөөд гоёмсог жороор тендер гахайн махтай хослуулсан гайхамшигтай юм.
- Lemon Thyme Pork Tenderloin
Нимбэгний шүүс, тос, сармис, гоймонгийн энгийн marinade энэ гайхамшигтай, маш тендертэй жор. - Улбар шар өнгийн паалантай гахайн мах ба сонгино
Сонгино, улаан чинжүү сумс, жүржийн амтат жүрж, жүржийн амтат жүрж, цастай вандуй дээр амтат жүрж хийдэг. - Шарсан гахайн махан медалиа
Гахайн махыг медалиа болгон хуваах нь хурдан хооллож, супер тендер болно гэсэн үг юм. Энэ хялбар жор нь амттай юм. - Pork Wiener Schnitzel
Нийгмийн асуудлаас болж мах иддэггүй болохоор энэ жор миний хувьд төгс төгөлдөр юм. Гахайн тендерүүд нь хэрчсэн талхны үйрмэгээр дүүргэж, хурц амттай болжээ.