Дуртай зангилаа Nettles жор

Өөрийн дуртай жор дээр бууцай болон бусад ногоонуудад орлуулаарай идэш тэжээлд хүрэх энгийн аяганаас эхлээд энэ хавар "хогийн ургамлыг" амттай болгох хэрэгтэй. Хэрвээ хамартай хоол хийхэд та тэднийг эхлээд шархлуулахыг хүсч байгаарай.

Илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу? Stinging Nettles-ийн тухай бүгдийг нь шалга.

• 01 - 06

  Торгоны Stinging Nettles

  Нилцүүд нь бага зэрэг тос, сармис нь хайруулын тавган дээр хурдан эргэж өгдөг эдгээр навч идэх хамгийн нийтлэг арга биш, харин энэ нь амттай юм. Тэд энэ бэлтгэлд агуу их тэжээллэг амттай байдаг тул бага зэрэг удаан явж чаддаг. Энэ нь мэдээж хамхуул хайрлагчид зориулсан жор юм! Энд жор харна уу .

• 02 of 06

  Nettles Pesto-г Stinging

  Нугалам Pesto-ийн загасны гэдэс нь хаврын амттай аварга том тэсрэлт бөгөөд та ямар ч байсан бүдүүн ширхэгтэй нахиа хэрэгтэй учраас ногоон өнгөтэй байх болно (цайруулах үйл явц нь өвдөлтийг арилгах ба навчны ногоон өнгийг тогтооно). Энэ нь хялбар bruschetta appetizer нь гоймон буюу талх нь үүнийг талхны талх дээр нь үүнийг бүү хий. Хүмүүст шинэхэн амт нь сармис, тос, бяслагаар зөөлрүүлснээс шинэ хүмүүст зориулсан сайхан жор юм. Зүгээр л blanched nettles (дарснаас хойш хуурай байдлаар шахаж болно) энэ pesto жор дээр лаврын оронд.

• 03 - 06

  Nettles Pizza-г Stinging

  Пицца зуурмагийг зуурсан цөцгий, жаахан зөөлөн, хайлсан бяслаг нь гайхалтай амттай, бага зэрэг ердийн бус пицца хийдэг. Залхуурууд нь Pecorino бяслагтай сайн ургадаг сайн nutty амтыг нэмдэг. Хэрэв та эдгээр ногоонуудтай танилцаагүй хүмүүст энэ пиццаны бууцай яагаад маш сайн амттайг асууж болох юм. Өөрийн дуртай пиццаны зуурмагийг хэрэглээрэй. Чидун жимсний тос, самрын тосоор дүүргэ (мэдээж хатаадаг), Pecorino эсвэл Parmesan бяслаг дээр цацаж, жигнэх!

• 04 - 06

  Nettles Ravioli-г Stinging

  Савласан паста хийхэд бага зэрэг цаг зарцуулж болох ч хамар нь загатнаа равиоли хийхэд маш амттай дүүргэдэг. Тэдэнд хэрэгтэй бүх зүйл нь хайлсан цөцгийн тос, Пармэсийн өгөөмөр семинар юм. Pesto болон пиццатай адилхан эдгээр ravioli-ийн нэмэлт амт нь тэдгээрийг дарангуйлагдахгүйгээр нэлэн зуурдын эрч хүчийг зөөлрүүлдэг. Та нарыг хамба лугаа амталдаг боловч хамгийн таатай аргаар амтлаж болно. Бууцайгаар дүүргэж , бууцайнд зориулж нөмрөгийг орлуулахын тулд энэ жорыг ашиглаарай. Эндээс ravioli-maki-ийн зааврыг дагана уу .

• 05 - 06

  Nettles Soup-ийг Stinging

  Залгих чимээ шанага нь хаврын улиралд идэхтэй адил юм. Зүгээр л энгийн ногоон амт. Энэ бол хлорофилын аяга юм. Энэ нь таныг нарны эрчим хүчээр ногоон энергитэй болсон мэт санагддаг. Шар айрагны тосыг нэмээд самарны амтыг тодруулна.

  Эсвэл, энэ хольцыг хийж, энэ Stinging Nettles Sunchoke Soup болгох замаар nuttier хийж болно.

• 06 - 06

  Stinging Nettles-ийг бөөрнийхтэй адил хэрэглээрэй

  Сармисаа хатааж, хатаагаад хатаасан нөмрөгийг бууцай болгосон бууцайны оронд бууцайны оронд хэрэглэж болно. Хэд хэдэн дуртай жишээ нь Spinach Lasagna болон Spinach Rice Pilaf . Наргуугаа зангилаа нь Ёрт, Кумин дахь Greens- д ногоон өнгөтэй сайн ажилладаг.