Юу хэрэгтэй байна
- 3 хоолны халбагын тос
- 1 том сонгино (жижиглэсэн, ойролцоогоор 3/4 аяга)
- 1 фунт шинэ зүсмэл мөөг
- 1/2 аяга ус
- 1 халбага давс
- 1 халбага paprika
- 1/2 халбага чинжүү
- 1/4 аяга яншуй (жижиглэсэн шинэ)
- 1 аяга цөцгийн тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн дулаан дээр том хэмжээний ишний тосыг хайлуулна. Жижиглэсэн сонгино нэмнэ; алтан хүртэл сэгсэрнэ. Мөөг, 1/2 аяга ус нэмнэ.
- 12-15 минутын турш мөөгөнцөр, эсвэл мөөгийг хүртэл түүж аваад шаардлагатай бол ус нэмнэ.
- Давс, чинжүү, чинжүү, яншуй тал болон цөцгий нэмнэ.
- Халах хүртэл аажмаар халаана, буцалгахгүй. Үйлчилгээний өмнө үлдсэн яншуйтай хамт услалт.
Мөөгний жор 4-6 удаа үйлчилдэг.
Илүү их мөөг
Мөөгөнцөр мөөг
Мөөгөнцөр мөөг
Даршилсан мөөг
Mushroom Sauce
Mushroom Pecan Rice
Мөөгөнцөр мөөг
Хиамтай мөөгөнцөр
Хавчаар чихмэл мөөг
Шароны зулмал мөөг
Beaumont мөөгөнцөр
Бэконтай хольсон мөөг
Мөөгний жор
Мөөгөнцөр мөөг
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 172 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 38 мг |
| Натри | 246 мг |
| Нүүрс ус | 7 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 8 гр |