Үндсэн cornbread дээр жазз хийх хамгийн хялбар арга бол лаазалсан, хөлдөөсөн, эсвэл шулуун гэдсийг нь хасах чихэрлэг эрдэнэ шишийг нэмж өгөх явдал юм.
Шинэ эрдэнэ шиш сайн боловч хөлдүү нь бараг адил сайн. Зүгээр л эрдэнэ шиш гэсгээх, дараа нь сайтар шавхана. Лаазалсан эрдэнэ шиш нь колцимумд дахин ажиллана.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга
- бүх төрлийн гурил , боловсруулсан
- 1 аяга шар
- cornmeal
- 1 Tbsp
- жигд нунтаг
- ½ tsp давс
- 2 өндөг цохих
- 1 аяга
- хагас хагасаар нь
- ¼ аяга хайлуулсан цөцгийн тос эсвэл богиносгож байна
- ½ аяга сахар (хэрэв та элсэн чихэргүй талхыг хүсвэл нэмэлт биш)
- 1 аяга
- чихэрлэг эрдэнэ шиш , цэвэр, гэсгээх, эсвэл лаазалсан (цутгасан худаг)
Үүнийг хэрхэн хийх
- 400 градусын зууханд урьдчилан халаа. Өөрийн жигд тавагыг сайтар тосол.
- Гурил, эрдэнэ шиш, жигнэмэг, давс зэргийг нэг дор нь нэмнэ.
- Хагас, хагас өндөг, цөцгийн тос (эсвэл богиносгож), элсэн чихэр зэргийг нэгтгэн хийнэ.
- Хуурай найрлагатай шингэн найрлагыг нэмж, гурилыг чийгшүүлэх хүртэл холино, арван тавоос арван таван секунд хүртэл холино. Дараа нь эрдэнэшишийг дахин нугалж, харин зуурсан гурилаа бүү холь.
- Зуурсан гурилыг бэлэн болгосон тавган дээр хийнэ.
- 25-30 минутын турш эсвэл эрдэнэшишийн талбайн төвд шүдний оролтыг цэвэрлэж, эрдэнэшишийн тал нь тогооноос салгаж эхэлдэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 248 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 69 мг |
| Натри | 489 мг |
| Нүүрс ус | 33 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 5 гр |