17 Cayenne Spiced Recipes Өнөөдөр турших хэрэгтэй

Өмнө нь бид халуун ногоотой хоол , халуун чинжүү идэж байсан эрүүл мэндийн бүх ашиг тусын тухай ярьж байсан. Өнөөдөр та нарыг туршиж үзээрэй. Махан хоол, цагаан хоолтон, веган, зарим талх хоол байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн бүрт зориулсан нэг зүйл бий.

• 01 - 17

  Spicie Roasted Төмс

  Миний вебсайт болох Spicie Foodie-ийн дараа би эдгээр шаржсан төмсийг нэрлэжээ. Тэд амттай амтаар дүүрэн бөгөөд халуун ногоотой хүрдэг.

• 17 of 17

  Хурдан ба хялбар Италийн махны бөмбөг

  Махны бөмбөг хийхэд хялбар байдаг бөгөөд нэг удаа хийсэн бол тэднийг гоймон эсвэл сэндвичээр идэж болно. Энэхүү жор нь газрын гадарга дээрээс нь нэмэлт халуун ногоотой аяганд хүрдэг.

• 03 - 17

  Халуун ногоотой ногоон чинжүүтэй веган чинжүү

  Веган, түргэн шуурхай аваарай. Та амттай, халуун ногоотой чинжүүний хувилбар дээр махаа алдахгүй.

• 04 of 17

  Жижигхэн цохилттой нектарин улаан лооль Basil Salad

  Энэ жор нь цэвэр, шүүслэг, улирлын чанартай жимс шаарддаг учир миний дуртай зуны саладуудын нэг юм. Цайны үнэрийг нэмснээр амтыг шинэ түвшинд нэмэгдүүлдэг.

• 05-р сарын 17

  Spicy and Citrusy Sauce дахь загас fillets

  Spicy and Citrusy Sauce: Загасыг шинэхэн, хөнгөн, эрүүл мэндэд тусална. Энэ нь 30 минутын дотор бэлэн бөгөөд долоо хоногийн аль ч өдөр төгс болно.

• 06-р сарын 17

  Анхилуун Apple Goat Cheese Galette

  Амтлаг, халуун ногоотой, амтат гуа нь бүх төрлийн амттан, өдөр тутмын алимыг хамардаг. (Vegetarian meal) Хэн гэж хэлдэг вэ?

• 07-р сарын 17

  Хүнсний ногоо болон Cayenne Pepper-тай Чех Үхрийн махны Goulash

  Уламжлалт чехийн гулуунд халуун ногоотой эргэлдэж, энэхүү амттай шөл нь долоо хоногийн ямар ч шөнийн туршид төгс төгөлдөр юм.

• 08 - ийн 17

  Cayenne Spiced Chili Con Carne

  Chili con carne бол жилийн аль ч цагт төгс төгөлдөр Америкийн шөл юм. Баярын мауффинтай хамт энэ улаан чинжүү амталсан улаан чинжүүг үзээрэй.

• 09-р сарын 17

  Шар лейкан карри нунтаг жор

  Гэрийн амтлагчид нь ямар ч төрлийн холимог байдаг. Хамгийн гол шалтгаан нь та үүнд юу оруулахыг хянах боломжтой. Та энэ гайхамшигтай Шри Ланка карри холилдох дуртай болно.

• 10 - с 17

  Макарони, бяслаг 100% эрдэнэ шиш пийшин хийсэн

  Уламжлалт улаан буудайн гоймон, бяслаг нь цацагт хяруулгүй, бага гликемик өөрчлөлтийг хийдэг. Гоймонгийн хоолыг халуун ногоотой хүрэлцэхүйц газар тавина.

• 17 of 17

  Цас вандуйтай мөөгний хушга муруй

  30 минутад бэлэн болох махны үнэгүй хоол. Цагаан будааны саванд хийж, бүрэн дүүрэн хоол идэж болно. Өөрөөр хэлбэл энэ веган жор нь маш сайн талыг санал болгож байна.

• 17 of 17

  Халуун ногоотой Corn Chowder (Сүү ба тосгүй болгосон)

  Сүүний нунтаггүй эрдэнэ шишийн шүүсийг веган эсвэл цагаан хоолтон болгох боломжтой.

• 17 of 17

  Гурил-бага бууцай болон улаан лоолийн өндөгний маффин

  Өглөө хоол хийх цаг зав маань бидэнд олон байдаг ч өглөөний цай маффин өгч болно. Улирлын чанартай хүнсний ногоо, заримдаа байнгын шөлтэй ундаа хэрэглэж, маш эрүүл өглөөний хоолтой болно.

• 17 of 17

  Garam Masala Spiced Ногоон Beans

  Энгийн ногоон шош нь энэхүү жороор үзэсгэлэнтэй холбоотой юм. Энэхүү амтат Энэтхэгийн Garam Masala амтлагч нь таны гал тогооны үнэрийг гайхалтай болгодог бөгөөд ногоон шош гайхалтай амттай.

• 17

  Гэрийн амтат төмсний амтлагч

  Та энэ хольцын багцыг ихэнх хүнсний дэлгүүрт худалдаж авч болох уу, гэхдээ шошгыг уншсан уу? Оронд нь өөрийн амтлагчаа хийнэ.

• 17 of 17

  Түргэн & хялбар самартай самар, чинжүү (веган сонголт)

  Ширээн дээр 30 минутын дотор хоолны ширээнд хооллох боломжтой. Карри нь халуун ногоотой, амттай, эрүүл байдаг.

• 17 of 17

  Сам хорхой

  Cajun хоол cayenne чинжүүг хэрэглэдэг гайхалтай жороор дүүргэсэн энэ сам хорхой нь тэдний нэг юм. Жүрэн хийхэд маш хялбар, та үүнийг хайрлах болно.