01-ийн 08
Талх нарийн боовтой тахианы махДэвид Рот / Getty Images Тахианы махтай тахианы энэ жор нь шарсан, тахианы маханд илүү хурдан, хялбар, амттай, эрүүл саруул юм. Өөр жорын талаар ямар хүн асууж болох вэ? Хүүхдүүд та төмс, шинэ салат салаттай үйлчилэхэд оройн хоолон дээрээ баяртай байх болно.
02 of 08
Easy Vegetable Cheese Lasagnatovfla / Getty Images Та ногооны бяслагны лаазалсан бяслагыг янз бүрээр хийж болно. Улиралд тохирсон хүнсний ногоог сонгохдоо үнэ, хоолны дэглэмийг сонгох хэрэгтэй. Тиймээс долоо хоногт нэг удаа lasagna бэлдэх зуршилтай болох боловч таны гэр бүлийнхэн хэзээ ч дугуйдахгүй.
03 of 08
Бууцай, бяслаг гоймонFreezeFrameStudio / Getty Images Энэ бууцай, бяслаг гоймон бол манай гэрт тогтмол гэр бүлийн үдшийн хоол болсон. Энэ нь 10 минутын дотор хялбархан бэлтгэгдэж, цардуул, уураг, ногоон ногоог бүгдийг нь агуулдаг. Дээрээс нь, гоймон-бууцай-бяслаг хослол нь маш амттай бөгөөд гоймонгийн сонирхолгүй хүмүүс ч гэсэн таалагдах болно.
04 - 08
Хүүхдүүд дуртай шарсан цагаан будааSteven Mark Needham / Getty Images Энэ Фрайз Райс бол миний гэр бүлийн дуртай хоол юм. Энэ нь нэг хоолоор идэх хэрэгтэй бүх зүйл юм - цагаан будаа, өндөгний уураг, хүнсний ногооны тэжээллэг чанар зэргээс бүрддэг. Энэ амттай цагаан будаатай хоол нь таны хүссэнээр бэлтгэхэд хялбар байдаг.
05 - 08
Tuna Pasta SaladПол Поплис / Getty Images Таны хүүхдэд идэх эрүүл саруул, салаттай салатуудын хувьд энэ гэрэл, өнгөлөг, амтат Tuna Pasta Salad оролдоорой. Энэ 5 одтой жор бэлтгэхийн тулд 10-15 минут шаардагдана.
06 - 08
Махны бөмбөгФлавио Масарари / Getty Images Өнөөдөр миний амьдралд тулгарч байгаа сорилтуудын нэг нь миний үргэлж өлссөн, 13 настай хүүгийн дур хүслийг хэрхэн дүүргэх билээ. Би саяхан махан бөмбөрцөг цохилтонд өртөж байгааг олж мэдсэн. Би тэднийг Eazy Lazy Meatballs гэж нэрлэдэг бөгөөд учир нь тэд хүүгээ ганцаараа хийхэд хялбар байхын тулд би шөнийн хоёр эсвэл хоёр оройн хоолонд залхаж болно.
07-ийн 08
Ичгэвэр ЖоLauriPatterson / Getty Images Энэ бол Sloppy Joe-ийн буруу. Нэг өдөр сургуулиасаа буцаж ирээд 15 настай хүүгээ Слоппи Жо мэндчилэв. Түүний гэдэс гялалзаж эхлэв. Түүний ам уснаасаа эхлэв. Дараа нь миний хүү, хоёр жилийн цагаан хоолтон махан идэштэн болов. Миний хүүг хөрвүүлэх, гэр бүлийн тогооч болгон хялбар болгохын тулд энэ ялагч жордоо би баярлалаа.
08 of 08
Тахианы махан саладboblin / Getty Images Шаббатаас зүүн тахианы махыг хэрхэн хийх вэ? Загасны шүүс, улаан лооль, өргөст хэмх, ялзмагийн салатыг нэмж аваарай. Балафан зөгийн бал, эсвэл өтгөн сармисны салат ороох нь саладыг салга. Мөн та агуу Ням гарагийн үдшийг бүтээсэн.
Kosher Family Dinners
Судалгаанаас харахад гэр бүлтэйгээ оройн хоол идэж байгаа хүүхдүүд илүү тэжээллэг хоол иддэг, стресс багатай, илүү сайн тоглодог гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын эрэлт хэрэгцээ ихэвчлэн бидний цаг хугацаа, эрч хүчийг маш ихээр гадагшлуулж, ажлын долоо хоногийн турш ширээний ард хооллох, дэлгүүр хэсэх, хоол хийхэд хэцүү болгодог. Гэр бүлээрээ хооллоход зориулсан эдгээр хялбархан жорууд нь хүүхдүүддээ тэжээл, тайтгарал, тэдэнд хэрэгтэй дэмжлэгийг өгөхөд туслах зорилготой юм.