Вегрон алимны үйрмэгийг (хялбархан алим шиг ярьдаг шиг) түргэн бөгөөд хялбар жорыг та crockpot эсвэл удаан агшаагчаар хийж болно. Аливаа веган биш гранатын найрлагуудыг уншаарай.
Хөгжсөн чихэргүй, веган, энэ алимны үйрмэг эсвэл алимны яруу жор бэлтгэхийн тулд хэдэн минут зарцуулдаг. Энэ нь цөөн тооны агч сироптой чихэрлэг амттай шинэ зүсмэл алимаас гаргаж авсан (жинхэнэ агч сироп, савласан амтгүй эрдэнэ шишийн сироп ашигладаг) ба бутархай гранол, шанцай, самар зэргийг өнгөлсөн. Энэ алимны үйрмэгийн дээд хэсэгт гранолаг хэрэглэх нь бохир авах ямар ч аяга байдаггүй, юу ч холихгүй гэсэн үг юм. Зүгээр л өөрийн тогоонны дээд хэсэгт эсвэл удаан агшаагчийг асгана.
Халуун, амттай өглөөний цай уух, эсвэл гэртээ ирээд амтат амттангаар явахад бэлэн үү? Магадгүй та энэ жорыг crockpot тоорын кафбероор эсвэл жороор нь цөөн хэдэн амттантай цөөн хэдэн цагаан хоолтон, веган crockpot жороор гүйлгэхийг хүсч болно.
Enjoy!
Юу хэрэгтэй байна
- 4 алим, хэрчсэн
- 2 tbsp. агч сироп
- 1/2 tsp. шанцай
- 1/4 tsp. nutmeg
- 2 tbsp. Маргарин
- 2 аяга granola
Үүнийг хэрхэн хийх
- Чиний тогоонд алимыг тавина уу. Maple сироп, халуун ногоо болон маргаринтай шиврээ бороо, дараа нь гранолийг хамарна.
- Хавтасыг хийж, 8 цагийн турш бага зэрэг хоол хийх.
- Enjoy!
Илүү хялбар хооллодог Crock Pot жор:
- Цагаан тогоруу
- Цагаан хоолтон шош
- Vegetarian Crockpot Split Pea Soup
- Хүнсний ногооны шөл
- Crock Pot Sweet Төмс
- Crock Pot Rice Pudding
- Амтат хан боргоцой шатаасан шош
- Easy Crock Pot Ногоон Bean Casserole
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 450 |
| Нийт өөх | 32 г |
| Ханасан өөх тос | 26 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 67 мг |
| Нүүрс ус | 45 гр |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 3 гр |