Гэртээ Vegan Coffee Drinks хийх
Мэдээжийн хэрэг, байнгын хуучин хар кофе бол веган, гэхдээ кафа арал, каппучино , бусад кофены ундаанууд нь веган биш, эсвэл наад зах нь биш юм. Одоо та олон кофены дэлгүүрүүдэд хэрэглэдэг сүүний сонголтуудыг олж болох хэдий ч та ихэвчлэн хураамж төлдөг. Тэднийг гэртээ хийхдээ мөнгө хэмнэх болно. Сүү-үнэгүй, ихэвчлэн сүүн кофены ундааны веган хувилбаруудыг сурч болно. Түүнчлэн сүү, сүүнээс өөр ямар ч оролдлогогүй ундаагаар судалж, хар кофе нь амттай амтыг мэдэж аваарай. Та веган хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг хэвийн байлгахын тулд кофены завсарлагаанд хамрагдах боломжтой болно.
01 - 07
Vegan New Orleans Coffee RecipeСабиний Thielemann / EyeEm / Getty Images Мөн кафе noir гэж нэрлэдэг Нью Орлеансийн кофе бол chicory-ыг агуулсан кофе, олон наст өвслөг ургамал бөгөөд цагаан идээ, сахар, илчлэггүй шоколад-кармел амттай. Энэ нь байгалийн веган бөгөөд энэ нь ердийн хар кофены дэглэмийг холих гайхамшигтай арга юм. Энэ нь каффеин бага байдаг.
07
Шуурхай Vegan Cafe Au LaitFooDFactory / Getty Images Энэхүү түргэн шуурхай жор нь кафа ау lait-тэй адил боловч шар сүү (эсвэл сүүний өөр хувилбар ), Starbucks VIA шиг түргэн кофе үйлдвэрлэдэг. Хэрвээ та хүсвэл бүйлсний сүү, cashew milk, цагаан будааны сүү, эсвэл наргилын сүүг хэрэглэж болно. Сүү өөр өөр сонголт хийхийг хүсч байгаа бол хайж байгаа амт, өтгөн амтыг өгнө.
03 - 07
Веган Spiced Туркийн жорХалууны амтлагч нь Туркийн кофены энэ жорыг стандарт жороос өөр хувилбар болгосон. Westend61 / Getty Images Туркийн кофе ихэвчлэн чихэрлэг, эсвэл "гашуун" (чихэрлэг биш) үйлчилдэг бөгөөд энэ нь байгалийн веган. Энэ нь кардамоноос амт оруулдаг . Энэ нь almond extract, хумс , ваниль зэрэг найрлагатай байж болно. Туркийн кофены жороо нь халуун ногоо амтлагчийн төрөл зүйлээр уламжлагдан ирсэн. Энэ нь сүүгээс илүүдэл калори илчлэг агуулдаггүй эмчилгээ болно. Ямар ч амтлагчгүйгээр дуртай болж, амтлагчийг тааламжтай болгож болно.
04 - 07
Vegan Irish Coffee RecipeMichael Paul / StockFood Creative / Getty Images Ирландын сонгодог коктейль дээрх веган хоолны дэглэм нь ташуурдуулах тосыг сонгохдоо веган сонголтоороо хийсэн. Та кофе, виски сүүний үнэгүй хэрэглэж болно.
05 - 07
Vegan Хүйтэн исгэж кофены жорПейт Кофе Бүх төрлийн ванн кофе уухад энэ хүйтэн-исгэсэн кофены зааварыг ашиглаарай. Хүйтэн шар айраг исгэх нь 24 цаг хүртэл тасалгааны температурт кофены ёроолтой болно. Төвлөрсөн кофеыг хүйтэн кофены ундаанд хэрэглэдэг усаар шингэлж болно. Исгэлэн, веган чихэр , сүүн тэжээл, бусад амт орцыг нэмнэ.
06 - 07
Вьетнам кофе сироп жорFlickr Та веган кофены энгийн сиропыг бусад веган ундааны суурь болгон ашиглах боломжтой. Та үүнийг веган шөл, веган "сүүн тэжээл", эсвэл веган халуун шоколад, веган кофены коктейл дээр нэмж болно.
07-ийн 07
Гэрийн Vegan Coffee LiqueurФото © Molly Watson Энэ гар хийцийн ликёр нь Тиа Мариа, Канлуа шиг байдаг. Хэрэв та Kahia-ыг дууриаж байгаа бол Тиа Марияг дууриадаг уу, архи уух уу? Амралтын улирал гэхэд сайхан бэлэг өгч чадах чингэлэг үйлдвэрлэхэд л 10 хоног зарцуулдаг.