Хуурай Mint нь Lavender, Lemongrass & More Амттай Ургамлуудтай
Mint цай бол дэлхийн хамгийн дуртай цайны нэг юм. Энэ нь хөргөх, дулаацуулж, бүрэн сэргээгдэх болно. Би өмнө нь гаа цай жораа тавьдаг байсан, гэхдээ хэзээ ч ийм зүйл байгаагүй. Доорх цай бүрийг таван минутанд эсвэл түүнээс бага хугацаанд хийж болох бөгөөд (хатаасан ургамалаар хийсэн тул) сар, сараар ашиглаж болно ир.
Доорх хүснэгтэд би ургамлын ертөнцөө хадгалдаг арван гаа цай хольцыг жагсаав.
Хэт их тайвшруулагч ("Өдрийн рашаан" хольсон) нь цайрсан үдэшлэгтэй цай (гаа бүхий шарж уудаг), энэ жорыг цуглуулах нь гааны олон талт байдлыг харуулж, бүх шилдэг шинж чанаруудыг нь харуулдаг.
Мөөгний цай хольцыг яаж хийх вэ?
Доор үзүүлсэн харьцаа бүрийн хувьд хуурай ургамалыг цэвэр саванд эсвэл том, цэвэр саванд хийгээд хутгана эсвэл холихын тулд зөөлөн сэгсэрнэ. Дараа нь цэвэр саванд хиймэл ургамлын амттай амтыг сайтар битүүмжилж, гэрэл, дулаанаас хол байлга.
Холимогоо уухад бэлэн бол нэг аяганд нэг халбага (хэрвээ навч нь нэлээн сайн бол), эсвэл нэг аяганд нэг халбага (хэрвээ навч нь эвдэрсэн бол), тавыг арваас тав дахин шингээнэ. минут (өөрөөр тэмдэглээгүй бол).
Эдгээр хольцууд нь бэлэг, эсвэл өөрийн хувийн цайнд зориулж их тохиромжтой байдаг. Та тэдгээрийг хэрхэн ашиглахаа сонгох нь хамаагүй, тэднийг баяр хөөртэйгөөр, гайхамшигтай гаа анхилуун үнэрт үнэр болгон дуртай болго!
ТАЙЛБАР: Та өөрийн давуу тал, хувь хүний жороос шалтгаалан peppermint (түүний эрүүл мэндийн ач тусыг мэддэг), жүрж, шоколад гаа, нимбэгний гаа, зэрлэг гаа болон бусад төрлийн гаа хэрэглэж болно.
Peppermint spearmint-ээс илүү амттай амттай байдаг (энэ нь амтанд 'хурц' байж болно). Нэрийг нь хэлэхэд, нимбэгний гаа, шоколад гаа, нимбэг, шоколад гэх мэт амттай.
Тэгээд одоо жороорай!
Өдөр рашаан: Lavender-гаа цай хольц
Нэг удаа би цайны бизнес эрхлэгчтэй ярилцлага хийж байсан бөгөөд хэзээ нэгэн цагт худалдаж авсан цайны газрууд нь лаванда , гаа юм.
Хийж буй цаана байгаа нэг л үнэн шүү дээ! Ургамлын аль аль нь анх удаа согтууруулах ундаагаар маш тайван байдаг бөгөөд эдгээр нь рашаан, үдэшлэг болон бусад тохиолдолд тохиромжтой байдаг.
- 1/2 аяга хатаасан гаа навч
- 2-3 халбага хатаасан Lavender цэцэг
Энэ хялбар ургамлын бэлдмэлийг сайтар хольж бэлдэж, танд хэрэгтэй цагтаа хялбархан бэлдсэн. Хэрэв хүсвэл холимогт хуурай стивиа жаахан нэмж, зөгийн балтай хамт чанаж болгоно. Энэ цайнд цай уухад үнэхээр амьсгалахаа мартуузай. Үнэр нь бүхэл өдрийн турш эргэх болно.
Mint Chocolate Tea: тансаг, эрүүл гаа уух
Та энэ амттантай цайг Houjicha ногоон цай (roasty, nutty flavor) эсвэл rooibos улаан цай (модем, амттай амттай) аль алинаар хийж болно. Аль аль нь гайхалтай юм!
- 1/2 аяга Houjicha ногоон цай эсвэл улаан боргоцой
- 1/4 аяга хатаасан гаа навч (илүү тохиромжтой шоколад гаа, гэхдээ бусад төрөл нь маш сайн байдаг)
- 1/4 аяга какао nibs
- (заавал биш) 1/8 аяга хатаасан алимны хэсгүүд, нилээд жижиглэсэн хатаасан цагаан гааны үндсийг цохих, эсвэл 1/4 халбага цэвэр ванилийн ханд
Марокко Зоогийн газар: Бүйлсний ногоон цай, гаа
Уламжлалт Мароккогийн гаа цай цэвэр гаа навчаар хийгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ жор нь улирлын чанартай ургамал тарих шаардлагагүйгээр жил бүр Мароккогийн гаа, амтлаг амтыг санал болгож байна.
Мєн Морокко гаа цайны жор (шинэ улбар шар цэцэг, шарилж гэх мэт) -ийг хэрэглэдэг ургамал.
- 1/2 аяга Даршилсан ногоон цай
- 1/3 аяга хатаасан гаа
- 1/4 аяга нимбэгний verbena
Хэрэв хүсвэл элсэн чихэр, зөгийн балаар үйлчил.
Сэрээ !: yerba анд болон гаа
Yerba mate нь байгалийн өндөр каффены ургамал бөгөөд таны үдээс хойш эхлэхэд тохиромжтой. Шар буурцагтай анд нь гаа амттай амттай амттай бөгөөд гаа нь Өмнөд Америкт (yerba эгчийн төрөлх нутаг) олон жилийн туршид гамбургийн хүслээр гаа иддэг байсан. Энэ хольц нь хоёр тод амттай болно.
- 1 аяга шарж yerba анд
- 1/2 аяга хатаасан гаа навч
- (заавал биш)
Зуны улиралд мөсөн дээр исгэсэн ургамлын хандыг туршиж үзээрэй. Энэ нь нимбэг, эсвэл зөгийн бал нь шахах нь бас агуу байдаг.
Lemony Fresh: гаа нь нимбэгний ургамал
Гамман, шоколад зэрэг гаа, жүрж нь байгалийн жам ёсны тоглолт юм. Энэхүү эрүүл ургамлын хольц нь хоёр нимбэгний ургамлын амттай гаа юм.
- 1/2 аяга хатаасан гаа
- 1/2 аяга хатаасан нимбэгний гавар
- 1/2 аяга хатаасан лууван
- (заавал биш) хатаасан нимбэгний зураас
Шинэхэн нимбэгний шаантагтай цай ууж үзээрэй.
Tummy Tea: Ходоодны тайвшруулах гаа хольц
Mint нь гэдэсний олон эмийг тайлах чадвараараа алдартай байдаг. Үнэн хэрэгтээ fennel, цагаан гаа болон бусад ходоодны дэмжигчдийн хамт энэ нь хоол боловсруулахад хамгийн их санал болгосон ургамал юм . Та өөрийн бетон зуураа шаардлагатай үед нь хэдийд ч бэлэн болгох вэ:
- 1 аяга хатаасан гаа
- 1/4 аяга fennel үрийг
- (Нэмэлт) 1/8 аяга нэмж хатаасан цагаан гаа хэрчсэн
Зарим хүмүүс зөгийн бал нойрмог амттай цайг уух дуртай. Энэ нь ихэвчлэн тусалдаг!
Mint Blossoms: цэцгийн гаа цай хольсон
Тийм ээ, гаа нь бүх төрлийн зоримог амттай. Гэхдээ бид "Өдрийн Рашаан" (анхны хуудасны жор) -тай хамт харсан шиг, гаа нь зарим цэцгийн амттай адилхан. Энэ хольц нь энэ талын гайхалтай жишээ юм. Энэ нь гаа шинэхэн амтыг тэнцвэржүүлдэг, ялангуяа чихэрлэг-tart цэцэг хоёрыг rosehips болон Hibiscus гаа хослуулдаг.
- 1/2 аяга хатаасан гаа навч
- 1/2 аяга хатаасан rosehips (би өндөр органик rosehips сонгох зөвлөж байна.)
- 1/2 аяга хатаасан Hibiscus цэцэг
Хэрэв та дуртай үедээ жаахан хуурай stevia хуудас нэмж, эсвэл аяга бүрийг нэрэх дараа амт нь амттай нэмнэ.
Ээж нь-Цай Цай: жирэмсний холимог
Халимны навч, бөөрөлзгөний навчны үржил шимтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг тэжээн тэтгэж, жирэмсний болон хөдөлмөрийн үед үүсч болох бэрхшээлийг багасгахад тусалсан байна. Мейсоны саванд шөнийн хольцыг ууж, дараа нь навчийг хатааж, дараагийн өдөр нь ууна.
Хэрэв та ургамлын эмч өөрөөр хэлээгүй бол гурван долоо хоногийн турш энэ хольцыг ууж, дараа нь гурван долоо хоногийн турш сахалгүйгээр өөр өөр хувилбар руу шилжиж болно. (Жирэмсний аюултай үед гөлөгнүүдийн тоо нэлээд хүчтэй байдаг бөгөөд олон эмийн ургамал уртассан хэрэглээний хооронд завсарлага өгөхийг зөвлөж байна.)
Түүнээс гадна, боломжтой бол органик цай , ургамлыг сонгохыг зөвлөж байна. Ээжийг хүлээж буй органик ургамлын ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна.
Хэдийгээр та урьд өмнө нь органик гэж сонгосон байсан ч одоо үүнийг анхаарч үзээрэй.
- 4 аяга хатаасан бөөрөлзгөнө хуудас
- 1 аяга хатаасан хамхуул навч
- 1/2 аяга хатаасан гаа
Хэрэв хүсвэл органик зөгийн бал эсвэл бусад чихэрлэг амттай байгаарай.
Mint Нөхцөл: Хольцыг бэхжүүлэх
Nettle бол нэлээд ид шидийн ургамал юм. Энэ нь гайхамшигтай хүчирхэгжиж, би үүнийг зоримогоор зоригтойгоор бэхжүүлэхэд дуртай. Таван минутын туршид (бүр нэг шөнийн дотор) кафеин ангижруулагчийг хэрэглэж болно.
- 1 аяга хатаасан хамхуул навч
- 1 аяга хатаасан гаа навч
Хэрэв та хүсвэл жаахан зөгийн бал нэмнэ үү. Энэ нь чиний алхамд улам бүр нэмэгдэх болно!
Хөргөх Зуурмаг: гүн хөргөх ургамал
Техникийн хувьд хоёр хольц нь эдгээр нь ханиад, ходоодны өвчин, халууралтанд маш сайнаар нөлөөлдөг супер хөргөлтийн ургамлын бэлдмэл юм. 10-20 минутын турш хамгийн их ургац хураах хугацааг уртасгадаг.
- 1/2 аяга хатаасан гаа
- 1/2 аяга хатаасан мэргэн навч
ЭСВЭЛ
- 1/2 аяга хатаасан гаа
- 1/4 аяга хатаасан yarrow навч (эсвэл навч, цэцэг)
- 1/4 аяга хатаасан ахмад цэцэглэлтийн цэцэг
Ходоодны хоолой ба ханиалганд бага зөгийн бал (илүү зохимжтой органик, нутгийн зөгийн бал) нэмнэ.