Та сонирхолтой веган хивэгний жор хайж байна уу? Vegan avocado fudge-д зориулсан энэ жорыг туршиж үзээрэй!
Авокадо фудэг нь удаан хугацааны туршид ургамал ногооны ургамал тариалагчдад урт хугацааны уламжлал болсон бөгөөд Калифорни муж улсын Fallbrook, авокадо моднууд нь арын хашаа, нүүрэн талууд, харагдах талбайд элбэг байдаг, энэ жорны урам зориг нь хаанаас ирсэн уламжлал юм. Хэрэв та бүрэн веган margarine ашиглаж байгаа бол энэ салаа жор жор их баялаг, өтгөн, гэхдээ цагаан идээний үнэгүй, вандуй тохиромжтой байдаг.
Хэрвээ та бүхэн миний нүдний өмнө идэвхитэй байгаа бол, энэ нь бүхэл бүтэн гоймон, бяслагыг антиакараар эмчлэхийг хүсч болох юм. Бүх зүйлд авокадыг ашиглах.
Хэрэв та веган гэж юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа бол энэ веган тодорхойлолтыг эндээс үзэхийг хүсч байгаа бөгөөд хэрэв та илүү олон веган жор хайж байгаа бол энд олон тооны веган жор олж болно .
Үүнийг бас үзнэ үү: Веган амтат хоол хийхийг оролддог
Юу хэрэгтэй байна
- 1 алим (бүрэн боловсорсон)
- 1/2 аяга веган маргарин
- 1 халбага ванилийн ханд
- 1 аяга какао
- 3 аяга нунтаг сахар
- Нэмэлт: 1/3 аяга жижиглэсэн самар
Үүнийг хэрхэн хийх
Нэгдүгээрт, дунд зэргийн аяганд хайлах хүртэл бага дулаанаар веган маягаар хайлуулна.
Маргарин хайлж дуусмагц холимог болон хүнсний процессор, боловсруулсан бүрдсэн сальфетка, холимог, нухаштай холилдон тавина. Алимны салаа үлдсэн гэдэгт итгэлтэй байгаарай! Хэрвээ та холигч эсвэл хүнсний процессоргүй бол та бүгдээрээ гараараа үрж чадна, гэхдээ энэ нь ижилхэн тогтвортой байдлыг хангахад хэцүү байх болно.
Дараа нь веган гирамин, алимны холимогийг маш бага дулаанаар саванд буцааж, ванилийн ханд, какао нунтаг болон нунтаг сахарны хагас аягатай хольж хутгах хэрэгтэй. Нунтагласан элсэн чихрийг нэг удаа нэг удаа ойролцоогоор 1/2 аяганд нэмэн нэмнэ.
Элсэн чихэр нэмсний дараа хольц нь зузаан байх ёстой. Хэрэв хүсвэл хэрчсэн самар нэмээд холимог тогоо руу холино.
Пит хүртэл хөргөг. Одоо тэвчээртэй бай! Хэрэв та үүнийг бататгахгүй бол та үүнийг дөрвөлжинд хувааж болохгүй.
Веган хүнсний ногооны жороор хайж байна уу? Веган ногооны салат, манго зажлах , Калифорни-Техас мужид холимогоор Техасын түрстэй хамт хольсон ногооны салаттай хольсон ногооны вечоко шөл идэх хэрэгтэй. Та ургамлын бүрдсэн ногооны салат, цөцгий поостыг посе гоймон дээр шинэ тохойгоор хэрэглэж болно. Эсвэл арьсыг энэ аргаар арьсыг цэвэрлэнэ .
Мөн үзнэ үү:
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 300 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 155 мг |
| Нүүрс ус | 50 г |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 3 гр |