Энэхүү амттай Өмнөд чинжүү стакан жор нь ногоон, улаан хонхны чинжүүг аль алиныг нь шаарддаг бөгөөд чамин, хутгуур, дугуй steak зэргээр хийгдэж болно. Энэ нь таны хүссэн зүйл бүр адилхан байх болно! Цагаан будааны хувьд ч гайхалтай амт.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 ногоон хонхны чинжүү, үрийн ба хэрчсэн зүсмэлүүд
- 1 улаан чинжүү чинжүү, үрийн ба хэрчсэн хэрчсэн
- 2 халбага чидун тос
- 1 1/2 фунт Чак steak филе, хутганы steak буюу тендержүүлсэн дугуйны Steak
- 1 аяга ус
- 1 халбага Италийн өвслөг амтлагч
- 1 халбага давс
- 1/4 халбага хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
Хүнд иштэй саванд чидун жимсний тос амтат чинжүүтэй. Лийрийг авч хаях; хойш тавьж. Нэг иштэй саванд тус бүр 5 минутын турш хоолны дэглэм, эсвэл хийх ёстой. Нимбэгний стакан ба чинжүүтэй халуун жигнэмэг дээр байрлуул. Хийх ус, итали ургамал, давс, халуун чинжүү зэргийг халуун саванд хийж хутгана. 1/3-ээс 1/2 аяга хүртэл багасгахын тулд буцалгана. Үхрийн мах, чинжүү дээр хийнэ.
Халуун чанасан будаагаар үйлчил. 6.
Холбогдох Steak жор
Ургамлуудтай Steak рубль
Round Steak Sauerbraten
Gravy-тай Crockpot Round Steak
Шарсан Steak Шарсан
Хуучны загварын Швейцарийн Steak
Round Steak Supper
Улсад шарсан дугуй Steak жор
Parmesan Round Steak Recipe
Түргэн, хялбар Pepper Steak
Easy Pepper Steak
Pepper Steak
Round Steak Recipes
Үхрийн махны жор
Үхрийн махан жорны индекс
Удаан агшаагч жор | Casseroles | Үндсэн жорын индекс
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 336 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 98 мг |
| Натри | 77 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 31 гр |