Цавуулаггүй, бор будаагүй жор

Цагаан будаа нь хүүхэд идэх анхны хатуу хоол юм. Энэ нь харшилтай хүмүүсийн хоолны дэглэмийн дагуу эмчлэгддэг. Энэ нь бэлэн бүтээгдэхүүнд зууш бэлтгэхээс өөр төрлийн gluten-free бүтээгдэхүүнийг улаан буудайн гурилд орлуулж өгдөг. Цавуулаггүй хоол хүнс нь ихэвчлэн цагаан будааны хоол иддэг, гэхдээ бүх хүн биш.

Гэвч саяхан хийсэн Consumer Reports-ийн цагаан будааны бүтээгдэхүүнийг саяхан хийсэн судалгаа нь ашгийн төлөө бус хэрэглэгчдийн аюулгүй байдлын байгууллага саяхан цагаан будааны агууламж, зарим сортуудын доод түвшнээс бусдаас өндөр түвшинд байгааг тогтоожээ.

Энэхүү судалгааны эрүүл мэндийн үр дагаврыг ойлгохын зэрэгцээ хүнцэл их хэмжээгээр өртөхөөс зайлсхийхийн тулд өдөр бүр идэж буй будаагаа багасгах боломжтой.

Аз болоход, gluten-free diet нь илүүдэл будаа агуулах шаардлагагүй бөгөөд та цагаан будаагүйгээр амттай жигнэмэг, талх, хальс, жигнэмэг, гоймоныг эдэлнэ.

• 01-ийн 10

  Шинэ Gluten Free / Rice-Free Homemade Pizza Crust Recipe

  Манай гайхамшигтай шинэ плутенгүй, цагаан будаагүй пиццаны царцдасын жорыг үзээрэй. Цөцгийн царцдас шиг нимгэн зүслэг хийж, жинхэнэ пиццаны уламжлалт амт, бүтэцийг таашаа!

  Шинэ Gluten Free / Rice-Free Homemade Pizza Crust Recipe

• 10 дахь нь

  Шоколадтай шоколадтай хялбар шоколадтай бялуу юм

  Энэхүү торгомсог шоколадан паалантай гурилгүй шоколадан бялууг хялбархан жороор хийх нь ямар нэгэн тусгай баярт зориулагдан дуусах юм. Энэ бол бидний дуртай полимергүй / цагаан будаагүй амттан юм.

  Шоколадтай шоколадтай хялбар шоколадгүй шоколадтай бялуу юм

• 03 - 10

  Цавуулаггүй / Цагаан будаа үнэгүй Chocolate Cookies

  Хэрэв та сонгодог Nestle Toll House күүкиг хайрладаг бол (та хэн бэ ?!) бид 5 одтой шөлтэй чөлөөт / цагаан будааны үнэгүй шоколадны жигнэмэгийг хайрлах болно. Бид яаж үүнийг хийсэн бэ? Бид сайхан гэрлийн гурилын гурилыг хэрэглэсэн.

  Цавуулаггүй / Райс-чөлөөгүй шоколадны амтат жүрж

• 04 - 10

  Gluten-Free Amaretti Cookies

  Amaretti жигнэмэг нь амтат бүйлсний амттай жижиг ширхэгтэй Италийн жигнэмэг юм. Энэ жор нь гурилаас чөлөөлөгддөг учраас хамгийн тохиромжтой цавчихгүй жигнэмэг юм. Almond paste нь гол найрлага юм.

  Цавуулаггүй / Цагаан будаа үнэгүй Amaretti Cookies

• 05-р сарын 10

  Gluten Free / Райс-Чөлөөт Өмнөд Америкийн бяслаг өнхрөх

  Энэ нь маш хялбар, амттай жүржийн холимог / цагаан будаа үнэгүй Өмнөд Америкийн бяслагны тоснуудыг холихын тулд хүнсний процессорыг ашигла. Тэд супер сайхан амттай.

  Gluten Free / Райс-Чөлөөт Өмнөд Америкийн бяслаг өнхрөх

• 06-ийн 10

  Цавуулаггүй / Цагаан будаа үнэгүй органик боов

  Цөцгийгүй шар айраг үнэгүй бин, амтат жүрж, печень, ааранта зэрэг аргаар хийсэн жорыг бид дуртай.

  Цавуулаг-чөлөөт / цагаан будаа үнэгүй шар буурцагны хоол

• 10-р хэсэг

  Gluten Free / Rice-Free Almond Biscotti Recipe

  Эрүүл, хялбар болгохын тулд энэ пиццаны чөлөөт бүйлсний жигнэмэгийг гашуун бүйлс, аарант гурил, бүйлсний хоолоор дүүргэнэ.

  Gluten Free / Rice-Free Almond Biscotti Recipe

• 08-ийн 10

  Цавуулаггүй / Цагаан будаа үнэгүй Маззок

  Боловсруулаагүй Цавуулаггүй овъёос гурил, төмсний цардуул, бүйлсний идэш тэжээл нь манай гаригийн царцдасыг зөөлөн, амттай, жигнэмэгээр хийсэн. Мөн тэд эрдэнэ шиш, будаа, буурцагт гурил, эсвэл түрхлэгийг агуулдаггүй.

  Цавуулаггүй / Цагаан будаа үнэгүй Маззок

• 10-р сарын 10

  Цавуулаггүй / Райс-үнэгүй пармезан хавч

  Гар хийцийн Цавуулаггүй, үр тариагүй бүйлсний маалингын жигнэмэгийг манай жороор магтан, та дэлгүүрийн худалдан авсан жигнэмэгийг худалдаж авах шаардлагагүй болно.

  Цавуулаггүй / Цагаан будаа Parmesan Flax Crackers

• 10 - с 10

  Gluten Free / Rice-Free Rigatoni

  Цавуулаггүй ригатони нь цөцгий, цөцгий, цагаан дарс, амтат, хөнгөнцагаан Италийн хиам, Parmesan бяслаг зэрэг сонгодог Италийн амтлагчаар хийгдсэн. Мөн бид плутенгүй / цагаан будааг үнэгүй гоймон ашигладаг байсан . Амтат!

  Gluten Free / Rice-Free Rigatoni жор