Цавуулаг ба үр тарианы үнэгүй хоол

Бид эрдэнэ шиш, шар буурцаг, шош, цагаан будааг чөлөөлөхийг хүсдэг. Цагаан будааны гурилгүйгээр жигнэх нь маш хэцүү байдаг ч бидэнд цацагт хяруулгүй / үр тариагүй талх болох боломжтой гэдгийг нотолж, үр дүн нь амттай болно.

Зарим жорууд нь Сагаган гурилыг дууддаг. Сагаган нь техникийн хувьд үр тариа биш, харин энэ нь rhubarb гэр бүлийн холбоотой ургамал юм. Зарим жор нь таиока цардуул, төмсний цардуулыг дууддаг. Энэ нь дараах жор бүгдийг нь уух нүүрс ус багатай гэсэн үг биш, харин эрдэнэ шиш, шар буурцаг гэх мэт нийтлэг харшлын шинжгүй байдаг.

• 01 - 09

  Цавуулаггүй / Үргүй чөлөөт маалинга Almond Muffins

  Энэ gluten-free muffin жор нь будаа гурил, эрдэнэ шишийн гурил, улаан буурцагны гурил, буурцагны гурил, гурил гурилгүйгээр хийгдсэн байдаг. Мөн эдгээр амтат мафинуудад ямар нэг хальтирамц, төмсний цардуул, царцдас, xanthan бохь , guar бохь байдаггүй!

  Энэхүү чийглэг өглөөний маффин дахь шинэ найрлагатай маалингын хоол, бүйлсний идэш тэжээл юм.

• 09 сарын 02

  Цавуулаггүй / Үр тариа үнэгүй маалингын Parmesan бяслагны хавч

  Энэхүү эрүүл жор нь тэг гурил эсвэл бохь агуулдаг. Энэ нь энгийн найрлагатай, бүйлсний хоол, эрүүл газрын маалингын хоол, Parmesan бяслаг юм. Цагаан өндөг нь хамт хольцыг барьж, цаасны хоёр хуудасны дундуур маш хялбархан юм.

  Цавуулаггүй / Үргүй чөлөөт маалингын Parmesan Cracker Recipe

• 03 - 09

  Цавуулаггүй / Үр тариа үнэгүй тариалалт Mini-loaf Bread

  Сагаган гурилыг гурил, гурил, гурилан гурилаар хийсэн гурилын хослолыг гурилын хольцоор хийсэн гурилын хольц юм. Сагаган бол "fagopyrum esculentum" хэмээх ургамлын үр юм. Энэ нь rhubarb, улаан буудай, хөх тариа, арвай зэрэгтэй холбоотой байдаг.

  Хэдийгээр энэ жор нь төмс, пироциум цардуултай бол хоёулаа үр тариагүй, цавуулаггүй гэж тооцогддог. Энэ талхны жор нь хүнсний олон янзын мэдрэмжтэй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Энэ нь будаагүй , шар буурцаггүй , эрдэнэ шишийн үнэгүй байдаг (Жинхэнэ Хүнсний Xanthan Gum гэх мэт) эрдэнэшишийн үнэгүй бохь хэрэглэх, шошгүй, самаргүй , сүүн бүтээгдэхүүнгүй байх хэрэгтэй.

• 04-р сарын 09

  Цавуулаггүй / Үр тарианы үнэ төлбөргүй Сонгодог Chocolate Chip Cookie жор

  Энэ нь маш их цөцгийгүй жигнэмэгийн жор юм. Энэ сонгодог жороор хөнгөн цагааны гурилын гурил нь зөвхөн цардуул юм. Ямар ч бохь, урамшуулал гэж нэрлэдэггүй тул та гаа шоколадны үрээр болон амтат чинжүү ханд ашиглан сонгодог шоколадны жорыг сэргээдэг.

• 05-р сарын 09

  Өмнөд Америкийн бяслаг өнхрөх жор (Gluten-Free and Grain-Free)

  Цавуулаггүй бяслагны хальс нь Өмнөд Америкт алдартай жороор сонгодог. Энэ маш хялбар жор холихын тулд хүнсний процессор хэрэглэ.

• 06-р сарын 09

  Шоколадтай шоколадтай хялбар шоколадтай бялуу юм

  Манай гурилан үнэгүй шоколадтай бялууг шоколадтай бялуугаар хийхэд хялбар байдаг бөгөөд тэгэхдээ цөцгийгүй чөлөөт гурил, цардуул, бохь шаардагддаг. Энэ бол бидний хамгийн алдартай цөцгийгүй жороор хийсэн жорууд бөгөөд онцгой үйл явдлуудын хувьд гайхалтай сайхан!

• 09-р сарын 07

  Цавуулаггүй чөлөөт Flourless Amaretti Cookies

  Цавуулаггүй бүйлсний оо, өндөгний цагаан эдгээр сонгодог, яруу цөцгийгүй чөлөөт amaretti жигнэмэгийн түлхүүрүүд юм.

• 08-ийн 08

  Teri's Gluten Free / Grain-Free Devil's Food Бичил долгионы маффин

  Газрын маалингын тухай яриа, бичил долгионы маффин талхны жор талаар юу дуртай вэ гэдэг нь найрлагатай (цөцгий, сүү, үр тариаг үнэгүй гэх мэт) эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж, эдгээр "гайхамшиг" маффинуудыг хэрхэн хийх нь үнэхээр гайхамшигтай юм. Энэ маффин их том, хөнгөн, чийглэг байдаг.

• 09-р сарын 09

  Homemade Almond хэрхэн хийх вэ?

  Шинэхэн бүйлсний идэш тэжээл, бэлэн бүтээгдэхүүний үнэтэй харьцуулахад 5 орчим минут шаардагдана. Хүчилтөрөгч, гэрэлд өртсөний дараа газар шороо цацаж болох тул ямар ч ашиглагдаагүй бүйлсний хоолыг хөргөх (эсвэл боодол, шошго болон хөлдөөх).