Өмнө хэзээ ч шарсан тооргүй гэж үү? Шар айраг нь үнэхээр амттай. Та цагаан хоолтон эсвэл веган шарсан цэсийг бага өөх тос, өндөр уураг , эрүүл, амтат дүфүтэй гэдэгт итгэлтэй байх болно. Блокон дээр хамгийн нарийн шарсан дүфүтэй болоход туслах хэдэн зөвлөмжийг эндээс авав. Түргэн дүпү эдгээр зөвлөмжийг ашиглан үр тариа шиг идэх болно.
Tofu залгах зөвлөгөө
- Токио нь шарахдаа наалддаг тул модны үлдэгдэл хоолоор шүрших эсвэл газрын тосоор арчиж хийнэ. Токио нь шар айрагны шүүгээнд наалддаг сайн зүйл юм. Энэ нь махыг бодвол өөх тос маш бага байдаг.
- Бат бөхийх, эсвэл боломжтой бол firm- уудтай дүфүг хэрэглэ. Та мөн хөлдөөхийг хүсч болно. Энэ нь диафрэймийн амтыг илүү ихээр шингээж өгдөг.
- Туршлагаасаа 30 минутын өмнө хамгийн дуртай marinade саванд байлгана. Та дуртай шарсан шарсан жорны жорыг ашиглаарай. Сайхан дуртай саладаа хувцаслах уу? Энэ нь ч сайн ажиллах болно.
- Чиний дүфинийг холих үед энгийн шар буурцаг, шар буурцгийн жанч , винюрет гэх мэт аргыг ч хийх болно. Элсэн чихэр агуулсан желатин нь хамгийн сайн байдаг бөгөөд энэ нь карамелизаци хийх тул дүфүдэд сайхан, шаржигнах, гаднаасаа шарж идэхэд тусалдаг тул элсэн чихэр, цагаан будааны дарс цагаан цуу, зөгийн бал, agave нектар буюу агчин сироп зэргийг нэмнэ.
- Хүнсний дэлгүүрт өмнө нь амттай дүфүтэй хамт туршиж үзээрэй. Naysoya брэндийн сарми, сонгино дүпү буюу цагаан долгио шатаасан амттай tofu
- Хэрэв та дотроо мах шарах эсвэл мах шарах тогоо хэрэглээгүй бол та шар айраг дээр нь дүфүгээ байрлуулахын оронд хулсан шоргоолж хэрэглэдэг бол илүү хялбар болно.
- Тал бүрийн дэргэд 6 -7 минутын турш урьдчилан халаасан маханд шарж, нэмэлт marinade-ыг хааяа хаадаг.
Tofu шарсан жүүс
Өөрийн цагаан хоолтон эсвэл веган шарсан төмсөөр баялаг , шарж дээр шар будаа, ногооны бургер дээр зарим эрдэнэ шиш хаях хэрэгтэй.
Зарим шар айрагны жорыг хайж байна уу? Энд хэдэн хүн оролдоод үзье.
- Амтлаг, халуун ногоотой BBQ Tofu
- Sauce нь Easy Barbecued tofu Satay
- Тони Азийн шарсан байцаа
- Easy tofu болон хүнсний ногооны шорлог
- Tandoori Tofu Skewers
- Харанхуй амтлагчтай шарсан байцаа
- Tofu нь шинэ Herb Marinade
- Cilantro Шохой Шар айраг
- Lemon Basil Thyme Marinade Grilling Tofu
- Улаан дарсны амтат шар айраг ба хүнсний ногоо
- Chimichurri Sauce нь Cumin-Rubbed Chewed Tofu