Манай гэр бүл Итали, улаан цуутай, гоймонтой гоймон тавагнаас илүү сайхан зүйлгүй. Хамтдаа хаях нь хичнээн амархан болохыг би маш их хайрладаг. Энэ нь бүтцийн бус lasagna шиг юм. Bolognese-ийн оронд махны амтлагч (эсвэл цагаан хоолны улаан лооль) хэрэглэж болно. Зүгээр л энгийн ногоон салат хийж, та сайн явах хэрэгтэй. Эсвэл, хэрэв та хаалга руу яаран орж, энэ хоолыг бүрэн дүүрэн хоолонд дуртай болгохын тулд ногоогоо авахыг хүсвэл Tommy's Natural Natural Seasoned Natural Greens шиг цэврүү, Greens бүхий лууван, эсвэл луувантай хамт боловсруулсан Root буюу эх ургамлууд.
Та rigatoni, ziti, penne, гоймонд дуртай болгон ашиглаж болно. Хүүхдүүд мөн найрлагыг нь хэмжиж болох бөгөөд бага насныхан хүүхдүүдийн mozzarella-г арчилж болно. Хэрэв та бага зэргийн өшиглөлт хүсвэл улаан чинжүү ширхгийг нэмнэ үү.
Өглөө, тэр ч байтугай шөнө энэ хоолыг хөргөгчинд хадгалж, хоол хийхээс өмнө урьдчилан шараад өгч болно.
Юу хэрэгтэй байна
- ½ фунт хатаах богино хоолой гоймон
- 1 ½ аяга рикотта
- 1 халбага хатаасан oregano
- ½ халбага хатаасан лаврын
- Давс ба газрын чинжүү амт нь
- 2 аяга Bolognese сумс, дэлгүүр-худалдан авсан эсвэл гар хийцийн
- ½ фунт мозарелла бяслаг сараалжтай
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 градусын зууханд халаана.
- Багцын дагуу гоймонгийн давстай усыг том саванд хийнэ.
- Pasta нь дунд хэмжээний аягатай рикота, органano, лаврын, давс, чинжүү зэргийг хольж хутгаад байх үед.
- Гоймонгоо шавхан, саванд буцааж хийнэ үү. Bolognese сумс нэмээд холих хутгана. Гоймонтой 2-кварк жигнэх таваг руу шилжүүлнэ. Гоймонгийн орой дээрх ricotta хольцын халбага халбага, үүнийг гоймонтой бага зэрэг доош нь гулсуулна. Савласан мозарелла бүхий дээд талыг нь шүрших.
- Бялууг 30 орчим минутын турш бүх зүйл халуун байлгана. Бяслаг хайлж, алтан шаргал өнгөтэй. Халуун үйлчил.
Хэрэв та цагаан хоолтон амтат гоймон хайж байгаа бол Classic Pasta Sauce буюу Kale Pesto жороор сонгодог. Цацагт хярсгүй сонголт хийхдээ, Цавуулаг, Басстай Gluten-Free Summer Penne-ыг үзээрэй.
Мөн бусад амттай гоймонгийн жороор бүү оролд . 8 Жигнэмэгийн гоймон , Гоймон, Edamame, Mint, Basil Pesto , Сам хорхой гоймон , хамгийн энгийн улаан лооль, Corn, Basil болон Mozzarella Pasta Salad . Мөн амтат давхаргыг оролцуулаад илүү хялбар жор авахын тулд энэ шинэ бөөрний Ravioli Lasagna болон Гурван бяслагны бөөгнөрөл, мөөгний Lasagna-г туршиж үзээрэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 598 |
| Нийт өөх | 26 гр |
| Ханасан өөх тос | 15 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 88 мг |
| Натри | 1,119 мг |
| Нүүрс ус | 58 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 32 г |