Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн хоол хийх талхны хоол

01-ийн 16

Cauliflower хоёр удаа шатаасан төмсний жор

Хүүхдүүдэд хүнсний ногоо тарих стандарт арга барилын нэг нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, амттай хоолыг хослуулан хэрэглэдэг. Эдгээр төмсний хоёр удаа шатаасан төмс нь нухсан уурын цэцэгт байцааны гадна талхны төмсний хоёр удаа шатаасан төмрийг бүхэлд нь тансаг болгодог. Сармис, гахайн махыг энэ алдартай хүүхдүүдийн хүнсний ногооны жор нэмэхэд нэмэлт давхрага нэмдэг.

02-ийн 16

Шар буурцаг болон самартай шаржсан цэцэгтэй

Хамгийн сайн амттай хүүхдүүдийн нэг нь broccoli юм. Гэхдээ хүүхдүүд чинь цэцэгт байцааны фенүүд ч бай, энэ ногооны талханд дуртай. Шинэ broccoli шарж газрын тос, шар буурцагт шарж шарж, дараа нь самар шидэж байна. Шар буурцаг болон самартай давс нь энэ цэцэгт маш сайхан амт өгдөг.

03-ийн 16

Fried Brussels Brush Sprouts

Та Брюссель нахиалах жорыг хүүхдүүдэд зориулсан хүнсний ногооны жагсаалтад оруулахыг хүсэхгүй байгаа ч энэ нь Брюссель нахиалдаг жорыг миний хүүхдүүдийн хамгийн дуртай хүнсний нэг билээ. Та үүнийг туршиж үзээд яагаад гэдгийг нь мэдье. Тэдгээр нь шаржигнуур, алтан, тийм ээ, тэд үнэхээр эрүүл байна.

04-ийн 16

Хүнсний ногооны үржүүлэг

Ихэнх крикет шиг эдгээр төмсний крикет нь шарсан байдаг бөгөөд энэ нь эдгээр хүнсний ногооны хүүхдүүд автоматаар адилхан байдаг. Гэхдээ эдгээр croquettes нь цэвэрлэсэн вандуй болон лууван хийсэн байна , энэ нь хүнсний ногооны таваг нь хоол тэжээлийн сайн жор нэмдэг.

05-ийн 16

Энэ бол миний хүүхдүүдийн хамгийн дуртай ногооны талхны нэг юм. Кале нь витамин, эрдэс, уураг, шилэн найрлагатай бөгөөд энэ нь сайн хооллолтонд сайнаар нөлөөлдөг. Энэхүү хүнсний ногооны жортой арга нь шарж байх үедээ байнга шалгаж байх явдал юм. Та кейлийг хэт херк харагдахыг хүсэхгүй байна, зүгээр л шаржигнадаг. Далайн давстай давхрагад түргэн шидэх нь энэ хүүхдэд ээлтэй хүнсний ногооны жор нэмдэг.

06-ийн 16

Энэ хүнсний ногооны талхнаас хүүхдүүдийг дотроос нь дулаацуулах болно. Нь нухсан төмсний Casserole шиг зөвхөн butternut squash хийсэн, энэ хүнсний ногооны жор витамин, кальци, уураг ачсан байна. Хүүхдүүд үүнийг сайн мэдэхгүй байна.

16

Чичиргээ нь хүнсний ногооны амтлаг сайхан байдлыг бий болгож, хүүхдүүдийн амтыг илүү таатай болгодог. Хэрвээ хүүхдүүд чинь ногоон шош руу татгалзвал энэ жороор тос гаргаж өгнө үү. Шар буурцагны тосыг тосон түрхэж, далайн давстай хольсон үед ногоон франц шарсан төмс шиг амттай болно. (Хэрэв та сайн төсөөлөлтэй бол).

08-ийн 16

Амтат төмс Маршал Кассеро жор

Энэ талхны ногооны талхны хоолыг талархах хүртлээ яагаад хүлээх хэрэгтэй гэж? Хүүхдүүд энэ амтат төмсний Casserole-д дуртай бөгөөд элсэн чихэр, цөцгийн тос элбэг байдаг ч А аминдэм, витамин С, төмрөөр, кальци, шилэн агуулсан чихэрлэг төмстэй.

09 - ийн 16

Баксоны Broccoli Salad

Хоолны гахайн махыг бүгдийг нь амтлах нь хүний ​​тагнай нарын талаар хоёр юм уу хоёр зүйлийг мэддэг байсан. Энэ broccoli салат нь хүүхдүүдэд илүү дуртай байдаг. Учир нь broccoli нь түүхий, шөлтэй, шүүслэг усан үзэм, гахайн махыг шидэж, чихэрлэг, өтгөн хувцасладаг. Би энэ ногооны талхыг үдэшлэг дээр хийдэг, хэзээ ч үлдсэн нэг ч хүн байхгүй!

10 - ын 16

Panko талхны үйрмэг болон Parmesan бяслагны хөнгөн талхыг төгс бүтэцтэй болгож, энэ зулчирын жорыг амттай болгодог.

16 of 16

Брокколи нухсан төмсний жор

Хоёр удаа шатаасан төмсний цэцэгт байцаатай адил энэ ногооны талх нь аль хэдийн аль хэдийн дуртай хүүхдүүдтэй хамт ногоотой болжээ - нухсан төмс. Цөцгийн тос, давс нэмж амтыг нь тохируулаарай.

16 of 16

Алимтай луувангийн салат

Энэ нь хүүхдүүдэд зориулж хүнсний ногоо тариалахад амархан байдаг. Энэ луувангийн салат нь лаазалсан лууван, алимыг өтгөн тараг суурилуулсан хувцасладаг. Энэ нь цэвэр, амттай бөгөөд аль хэдийн дуртай ихэнх хүүхдүүдэд хоёр хоолыг хослуулдаг.

16 of 16

Зарим хүнсний ногоо нь байгалийн гашуун, хүүхдүүдийн амт нахиа нь гашуун хоолыг хүлээн авах боломжгүй байдаг. Туршлагаас гарах нэг арга бол элсэн чихэр нэмэхэд хүүхдүүдэд зориулсан амтат ногоо хийхэд оршино. Энэ гүзээлзгэнэ бууцайны салат маск нь амтат гүзээлзгэнэ, бөөрөнхий pecans, чихэрлэг, өтгөн хувцастай бууцайны заримдаа гашуун амт юм. Үр дүн нь амтат салат аль аль нь хүүхдүүд, насанд хүрэгчдэд таалагдана.

14 - ийн 16

Walnuts болон Browned Butter хамт Ногоон вандуй

Мандарин бор өнгөтэй байхад гайхалтай сайхан самар, амттай байдаг бөгөөд энэ нь хүнсний ногооны жорыг хүүхдүүдэд дуртай болгодог юм. Хэрэв та хүүхдүүдээ самар дургүй бол оронд нь самар, самар ашиглана.

16 - с 15

Амтат төмс Үйрмэг шарсан талх

Амтат төмс нь витамин, мяндас, эрдэс бодисоор дүүрдэг. Тэдгээр нь хамгийн эрүүл хүнсний ногоо юм. Эдгээр амтат төмсний шарсан гаднаа талх, дотор зөөлөн байдаг. Хүүхдүүд энэ ногоогоо хайрлах болно!

16 of 16

Cauliflower au Gratin Recipe

Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ хүнсний ногооны бэлтгэлд "бяслагтай" гэж дүрсэлдэг. Би илүү сайн санаа бодож чадахгүй, энэ цэцэгт байцаа gratin харьцангуй өтгөн ногоог авч, өтгөн, cheesy хүнсний мэдрэмж болгон хувиргах төгс жишээ юм.