Хоол хүнс маш гайхалтай зүйл юм
Хэрэв та wonton wrappers-тай хэрхэн хоол хийхээ мэдэхгүй байгаа бол эдгээр жорууд таныг гэгээрүүлэх болно. Даавууг дүүргэж, эвхсэний дараа шөлийг нь нэмж, гүн гүнзгий шарж, эсвэл боолтыг нь жигнэх боломжтой.
Энэ жагсаалтад Wonton wrappers-ийг агуулсан найрлагатай олон тооны жор орно. Түүнчлэн тахианы махны wonton болон сонгодог кантон wonton шөл байна. Түүнчлэн, өөрийн гэрийн wonton wrappers-г хэрхэн гэртээ хийхийг үзүүлдэг энгийн жорыг үзээрэй, тиймээс та тэднийг дэлгүүрээс худалдаж авах шаардлагагүй.
01-ийн 08
Wonton SoupJulie тоглоом / Photodisc / Getty Images Кантон хятад хэл дээр "wonton" гэдэг нэр нь үүлийг залгих гэсэн утгатай үг юм. Учир нь шөл нь wonton, жижиг банш, тэнгэрт үүл шиг л хөвж байгаа мэт харагдаж байна. Wontons нь усны уурнаас илүү их дүүрч байна.
Тэдгээр нь амттай гашуун амттай бөгөөд ихэвчлэн татдаг гахайн махаар хийсэн байдаг. Тэдний өчүүхэн хэсэг нь тэднийг хоол хүнс биш гэж бодсоноо бүү мартаарай.
Хүйтэн эсвэл ханиадны улмаас сулардаг бол тааламжгүй байдлаас гарахын тулд wonton шөл хийж эрүүл мэндээ сэргээхэд шаардлагатай тэжээллэг бодисоор дүүргэнэ.
02 of 08
Crab RangoonNick Tzolov / Getty Images Trader Vics-ийн тогоочоор бүтээсэн Crab Rangoon-ийн гар хийцийн хувилбар, сонгодог crabmeat болон cream бяслагны appetizer. Түүнчлэн Хавчны яруу найрагч гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ амтлагч нь Тайландын хоолоор үйлчилдэг.
Энэ нь гүн гүнзгий шарсан, бяслаг хийдэг учраас энэ нь wonton-ийн таашаалыг хамгийн эрүүл байлгах арга биш, гэхдээ энэ нь таныг тайвшруулах хоол, хоол идэх дуртай хоол хүнс юм.
03 of 08
Шарсан wontonАшигтай контентыг бий болгох / Getty Images БНХАУ-ын хүнсний ногоо нь хөрсний гахайн мах, амтлагчаар дүүргэсэн wonton wrappers-ийн жорыг амттай болгож, гүн гүнзгий шарсан болно.
04 - 08
Дэлгэрэнгүй Fried WontonЭнэ шарсан жигнэмэгийн хувилбар нь далайн хясааны амтлагчтай бөгөөд гахайн мах, сам хорхойг дүүргэдэг. Хэрэв та Ази, Азийн зах зээлийн ойролцоо амьдардаггүй, бүх төрлийн тусгай хэрэгцээгээ авч чадахгүй бол дээрх жорыг бодвол илүү сайн сонголт юм.
05 - 08
Эрүүл Азийн Baked Chicken Wonton RecipeХэрэв та эрүүл хооллолтын улмаас хоолны дэглэм барьж эсвэл амьдралын хэв маягаа өөрчлөх юм бол шарсан үймээнүүд чамд байхгүй. Гэсэн хэдий ч та гурилан жигнэмэгийг үзэж болно.
Гүн зуурахын оронд хоол хийх нь өөх тос, калорийн хэмжээг бууруулдаг төдийгүй, эрүүл хоолны дуршил буурах өөх тос, каррины оо, шохойн шүүс зэргээр хийгдсэн. Enjoy!
06 - 08
Siu Mai БаншЭдгээр махлаг баншууд нь сам хорхойг дүүргэж, ууршдаг. Шаржаатай хүнтэй адил, тэдгээр нь шарсан төрөл бүрийн wontons илүү эрүүл сонголт юм. Үүнийг хийхийн тулд gyoza wrappers буюу ердийн wonton wrappers-ийг дугуйлна.
07-ийн 08
Vegetarian PotstickersХэдийгээр шавар савыг халуун усны зуурмагаар хийсэн уламжлалт аргаар хийдэг хэдий ч wonton wrappers нь дугуйланд хуваагддаг. Хэрвээ та илүү ногоо идэхийг оролдож байгаа бол ихэнх ногоонууд таашаал авдаггүй бол энэ нь амттай багцанд ургамлын үр шимийг хүртэх гайхалтай арга юм.
08 of 08
Гэрийн Wonton WrapperЭцэст нь хэлэхэд хялбар жорыг гэрт нь wonton wrappers хийх хэрэгтэй. Энэхүү амтлагчийг өөрийн гал тогоонд хийснээр үйлдвэрлэсэн сортын олдоц натри болон хадгалалтын бодисуудыг багасгаж болно.