Хэрэв би цагаан хоолтон бол би дүфү идэх үү?
Хэрэв би цагаан хоолтон болсон бол би дүфү идэх хэрэгтэй юу? Би үнэхээр цагаан хоолтон болохыг хүсч байна, гэхдээ би дүфү дургүй!
Би цагаан хоолтнуудад ямар нэгэн тэнэг асуулт гэж байхгүй гэж итгэхийг хичээдэг. Гэхдээ би энэ логик логикийг үнэхээр харж чадахгүй байна. Энэ нь "Хэрвээ би сонирхолгүй бол мах идэгч байх нь зөв үү? Би мах идэхийг хүсч байна, гэхдээ би зүгээр л сонирхдоггүй шүү!"
Надад дөнгөж дөнгөж дөнгөж дөнгөж дөнгөж дөнгөж дөнгөж 8 жилийн турш цагаан хоолтон болсон цагаан хоолтон байсан ч анх удаа би үүнийг туршиж үзэх дуртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй!
Цагаан хоолтон талаар илүү дэлгэрэнгүй асуудаг асуултууд :
Хэрэв би дүфү идэхгүй бол цагаан хоолтонгоор хангалттай хоол тэжээл авах вэ?
Гэсэн хэдий ч, энэ асуултыг нүдтэй нь харьцуулбал илүү их зүйл гэж би бодож байна. Ихэнх хүмүүс цагаан хоолны дэглэм, ялангуяа уураг хэрэглэж байхдаа бүх хэрэгцээт шим тэжээлийг авахад бага зэрэг санаа зовж байгаа нь махан хоолгүй хоол хүнсээр хангалттай хэмжээний уураг гаргаж авахад маш энгийн зүйл боловч санаа зовох шаардлагагүй байдаг. Хэрэв та "tofu" идэх дуртай гэж бодож байгаа бол та ямар нэг махны орлуулагч байх ёстой гэж боддог уу? Хэрэв тийм бол, сайн мэдээ та махаа орлуулах шаардлагагүй, мөн та надад итгэхгүй байсан ч дүфүнээс гадна махны орлуулагчид их байдаг. Дараахь оролдлого хийх мах орлуулагч байна:
Шар буурцаг гэхээсээ илүү уураг хэрэглэхэд юу иддэг вэ?
Хэрэв та санаа зовж байгаа уураг юм бол айдаггүй, quinoa энд байна!
Quinoa , бусад бүх үр тариа , шош, самар, навчит ногоонууд нь цагаан хоолтон, ургамлын уураг ихээр өгдөг. Өндөг, цагаан идээ нь уураг, кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Цагаан хоолтоны талаархи уургийн талаар илүү их мэдээлэл байна:
Хэрэв би шар айргийг үзэн яддаг цагаан хоолтон бол надад өөр юу хэрэгтэй байна вэ?
Хэрэв та цагаан хоолтон идэх хэрэгтэй бол цагаан хоолтон, дүпү болон шанцайны ургамал идэхээс өөр юу идэхээ мэдэхгүй байгаа нь бас нэг боломж юм. Хэрэв тийм бол, хэрэв та хоол тэжээлийн талаархи зөвлөгөө нь цагаан хоол идэхээс зайлсхийхийн оронд өргөжиж магадгүй гэдэгт би итгэлтэй байцгаая. Яагаад? Яагаад гэвэл та хэзээ ч урьд өмнө нь хэзээ ч байгаагүй бүх төрлийн шинэ хоолыг туршиж үзэхийг уриалж байна.
Хэрэв та шинэ цагаан хоолтон болсон, эсвэл зүгээр л бодож үзвэл, цагаан хоолтон ресторан руу орж, цацагт гардаг цөөн хэдэн зүйлийг туршаад үзээрэй. Та хаана амьдардаг вэ? Тайландын хоолны ресторанд үзээрэй, төрөл бүрийн ногооны карри , гоймонтой хоол хийж, махан хоолгүй шөл, хятад хоолны ресторанд, эсвэл Энэтхэгийн ресторанд амтат Энэтхэгийн карри, бууз идэхийг оролдож, тэнгэрт дүүрсэн амтат тарианы салат, falafel зэргийг Ойрхи Дорнодын ресторанд хооллодог. Миний ам бүх боломжуудын талаар бодож байгаа усалгаа! Нь дүфүгээс өөр цагаан хоолтон юу иддэг вэ? Цагаан хоолтнуудад илүү ихийг сурах хэд хэдэн газар энд байна :
- Бүх цагаан хоолтон жор
- 100 цагаан хоол идэх хэрэгтэй
Тэгэхээр би цагаан хоолтон болвол би тофу идэх албагүй шүү дээ.
Тиймээс хэрэв та цагаан хоол идэхийн тулд үнэхээр Tofu идэх хэрэгтэй бол гэж гайхаж байсан бол хариулт нь үгүй! Гэсэн хэдий ч та нар tofu талаар ямар таашгүйг мэдэхийг хүсч болно. Энэ нь маш олон төрлийн хоол юм. Энэ нь хоёр дахь, бүр гурав дахь боломжийн үнэ цэнэтэй зүйл юм. Би ч бас шуудангийн хайрцагнаас шууд идэх тухай яриагүй.
Жишээ нь, tofu амттанг туршиж үзсэн үү? Эсвэл таны дүфү нь амттай бяслаг орлуулагч болж хувирсан уу? Өөрийн хамгийн дуртай шарсан жанчраагаар талх, шарж, эсвэл шаржигнан төгс болгохын тулд шатаасан уу? Бялууг хэрхэн "загасны сав" эсвэл "тахианы нохроор" болгон хувиргах вэ? Эндээс та доорх тогооч болохыг олж мэдэхэд туслах болно.