Энэ Hangover нь эдгэрэх 20 гайхалтай жор

Хэрэв та бага зэрэг хүндрүүлчихсэн, муухай гунигтай сэрүүн байдгийг олж мэдвэл хамгийн сүүлд хийх зүйл бол идэх юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь өнгөрсөн шөнө алдсан бүх тэжээлийг сэргээж, сэргээх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм.

Найзууд нь найдвартай хоол хүнсээр хооллодог энгийн өглөөний хоолноос эхлээд та маш их амттай жор байдаг. Хэрвээ та жинхэнэ хоолонд дургүй байгаа бол бидэнд өглөө эрт цөөн хэдэн эрүүл ундаа хэрэглэх боломжтой болно.

• 01 - 20

  Virgin Mary

  Эдгээр "нохойн үс" -ийг мартаж болохгүй, зөвхөн зовлон зүдгүүрийг уртасгах болно. Үүний оронд энгийн онгон Мэритэй холино. Зүгээр л улаан лоолийн шүүсийг халуун амтлагч болон бусад баталгаатай сонголттойгоор идэж, хэвийн байдалдаа оруулна.

• 20 дугаар сарын 02

  Tropical Detox Tonic

  Хурдан хоргүйжүүлэх зорилгоор халуун орны тоник оролдоорой . Энэхүү энгийн ундаа нь таны сайн найрлагатай, түүний дотор цитрус, элэг, ходоодоо хөнгөвчлөх энзим зэргийг цэвэрлэнэ.

  Энэ нь алим, хан боргоцой, гаа, цитрус бүхий наргилын усны энгийн ундаа юм. Энэ нь байнгын эдгэрэлт болдог.

• 03 - 20

  Ginger Tea

  Хөргөгч дэх улаан лоолийн шүүс, жимс жимсгэнэ үү? Цагаан гааны цай халуун аягыг үзээрэй. Халуун ногоотой үндэс нь ходоод гэдсийг арилгаж, биеийг бүхэлд нь ургуулж, хөдөлж чадна. Танд хэрэгтэй бүх зүйл нь цагаан гаа, бал, ус, шохойн шүүс юм.

• 04 - 20

  Нэрс ба бууцай гөлгөр

  Сэргээсэн найрлагатай шинэ найрлагатай шүүслэгүүд нь нойрмоглохоос сэргийлсэн төгс арга юм. Энэ төрлийн бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө шиг жор нь антиоксидант, уураг дүүрсэн учраас та төгсөх болно. Энэ нь бас амттай.

• 05 - 20

  Superfood Breakfast Smoothie

  Түүхий какао, гадил, зөгийн бал, chia үр болон Мушулина нь энэхүү хүчирхэг superfood өглөөний цайнд шингэсэн байдаг. Энэ нь таны эрүүл мэндийг сэргээхэд тохиромжтой бүх төрлийн зүйлүүдээс бүрдэх бөгөөд амархан болж хувирдаг.

• 06 - 20

  Манганы тос шоколадны уураг сэгсэрнэ

  Хэрвээ та сэргээсэн smoothie хайж байгаа бол энэ нь бас жаахан урам зоригийг танд төрүүлж байгаа бол, энэ peanut цөцгийн тос шоколад уураг сэгсэрч таны хэрэгтэй жор юм. Сүү, шоколад, самрын тос, хуучин овъёос зэргийг энгийн хольцтой болгоход туйлын амттай, хялбар байдаг.

• 20-иас 20

  Овелэт цомд

  Энгийн жижиг хоол нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг гайхамшигт зүйлсийг хийж чадна. Энэ нь аяга аяганаас омлетаас хялбар биш юм . Энэ жороор та найрлагааа аяганд хийж, бичил долгионы зууханд хаях хэрэгтэй.

• 20-ын 20

  Grownup Ногоон өндөг, Хэм

  Өсвөр үеийн уран зөгнөл, хөгшин ногоон өндөг, сонирхогчийн хөгжилтэй эргэлт нь өнөө үед эхлэх сайхан арга юм. Энэ нэг иштэй хоол нь уураг агуулсан бөгөөд хиам, хиам, шарсан өндөг, бууцай шаардагддаг.

• 09 - 20

  Шведийн Hash

  Шведэд pytt i panna гэж нэрлэдэг, энэ өглөөний гашлууд нь хэнийг ч шидэх боломжтой юм. Төмс нь өглөөний цай чанаж, өндөг нь нэмэлт уураг өгдөг. Хамгийн сайн нь та хөргөгчний дотроос олсон бүх махаа ашиглаж болно.

• 20 - ын 20

  Авокай болон өндөгний хундага

  Энэ нь энгийн, эрүүл жор бүхий иштэй талхны шарсан талхыг шинэ түвшинд ав. Алимал болон өндөгний шарсан талх нь улаан лууван, үдэшлэг, зөөлөн өндөгний хальс, алимны зүсмэлүүдээр тэжээл өгч байна. Энэ нь сайхан цохилт өгөхийн тулд, халуун ногоотой sriracha mayo ашиглах.

• 20 дахь нь

  Bacon, Egg болон бяслаг маффин

  Өөрийнхөө гахайн мах, өндөг, бяслаг маффиныг гэртээ түргэн хооллоорой . Энэ нь чиний ходоодны хэрэгцээ сүүлийн үеийнхээс бага байх болно. Мөн та энэ дуртай Hangover хоолыг эдлэх болно.

• 20-ын 12

  Bacon and Eggs өглөөний цай Casserole

  Хэрвээ та ирээдүйд төлөвлөх дуртай хүн бол энэ бол таны хувьд жор юм. Энэ гахайн ба өндөгний өглөөний цай бэлтгэж өгнө. Та сэрээх үедээ хийх ёстой зүйлээ зууханд хийж, хагас цагт эрүүл өглөөний хоол бэлэн болно.

• 20 - иас 13

  Карибын тэнгисийн овъёос будаа

  Түргэн, энгийн, Карибийн овъёосны будаа нь хурдан тэжээлээр хангах маш сайн сонголт юм. Энэ жорыг шанцай, түргэн шүүс, үзэм зэргээр баялаг амттай болгосон. Та бас ямар нэг жимс, тараг, эсвэл бусад амтат төмс нэмж болно.

• 20 - ын 20

  Нэрс ванилийн өглөөний аяга

  Бор будаа нь зүгээр л олон төрлийн өглөөний аяганы эхлэл болох ташуурдана. Амтат болон тэжээллэг сонголтууд таны гал тогооны бүх төрлийн найрлагатай болно.

  Энэ тохиолдолд маш хялбар, эрүүл нэртэй ванилийн өглөөний аяга . Энэ нь quinoa суурь, сүү, шинэ нэрс, ванилийн хандыг нэмнэ.

• 20 - с 20

  Maple Cinnamon Breakfast Quinoa

  Та энэ агч модны шанцайны өглөөний quinoa жорыг дулаахан дуртай. Үүнийг хялбар болгохын тулд урьдчилан бэлтгэсэн буюу түргэн хоолтой quinoa ашиглаж болно. Энэ "supergrain" нь таны нөхөн сэргээхэд тусалдаг бүх төрлийн шим тэжээлээр дүүрэн байдаг.

• 20 - с 20

  Apple Bacon Muffins

  Өөр нэг сайхан сонголт бол өглөө бүр гар хийцийн маффиныг бэлэн байлгах явдал юм. Эдгээр алимны гахайн маффин шиг жороор та жимс жимсгэнэ, мах, үр тариа хурааж авдаг. Тэд амттай, энгийн.

• 20 - ын 20

  Bran muffins

  Хуучны хивэг мауфины тухай ярих зүйл бий. Энэхүү жор нь ямар ч сонирхолтой арга барилгүй, зөвхөн энгийн эмээ шиг хивсэн мафин юм. Шанцай, самар, суспенз нь маш их амттай бөгөөд улаан буудайн хивэг нь амин чухал шим тэжээлийн шимт эх үүсвэр юм.

• 20 - с 20

  Strawberry Spinach Salad

  Бууцай бол таны хамгийн сайн мэдрэмж төрдөггүй хамгийн сайн ногоонуудын нэг юм. Витамин уухад хялбар, энгийн гүзээлзгэнэтэй бууцайны салат идэх нь хоол хүнсэндээ хоёр удаа хооллодог байсан ч хоолонд дуртай байдаг. Энэ салатыг витамин С-ийн нэмэлт тунгаар өгөхийн тулд жимсгэний хамт улбар шарыг тайруулаарай.

• 20 - иас 20

  Żurek

  Зүүн Европын соёл нь тэдний архинд дуртай байдаг нь нууц биш юм. Тиймээс зарим бүс нутгуудаас хоол хүнсэндээ хүрэх нь гайхалтай биш юм.

  Польшийн архины хайр халамжит улсаас бид Польшийн түргэн хоолны шөлийг бүтээдэг . Гэнэтийн аажмаар сонгодог шинж тэмдгүүдийн талаар гайхамшигтай ажил хийдэг гэж мэдэгдэж байгаа ч ирээдүйд төлөвлөх хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь ажиллах ёстой бол, энэ нь таны хайж байсан ид шидийн арга байж болох юм.

• 20 - иас 20

  Чех Сармисын шөл

  Өөр нэг сонгодог Hangover хоол бол česnečka нэртэй Чех сармисны шөл юм. Энэхүү амтат жор нь түргэн хоолны жороор хооллодог бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид найдвартай хоол юм. Зүрхний шөл нь төмсөөр дүүрэн, сармис, сонгино нь бүх мэдрэхүйнүүдээ түргэн шуурхай авах боломжийг олгодог.