Boneless тахианы хөх нь бараг ямар ч хоолны төлөвлөгөөтэй таардаг. Тэдгээр нь эдийн засгийн хувьд бага, өөх тос багатай, бэлтгэл сайтай, янз бүрийн жороор бүрддэг. Хэрвээ та boneless тахианы хөхийг олж чадахгүй бол ихэнх савласан баглаа боодол нь ихэвчлэн маш сайн үнэ цэнэтэй байдаг. Эдгээр нь салад, иштэй хоол, кассерол, гоймонтой хоол бөгөөд төгс төгөлдөр удаан жорлонд сайн ажилладаг. Эдгээр жоруудын зарим нь ая тухтай хоол хүнс юм.
Тендер, шүүслэг тахианы хөхийг сонгохын тулд түргэн хугацаанд унших термометр ашиглана. Тахианы хөхийг 165 F-ийн температурт, тахианы махны хамгийн аюулгүй температур юм. Тахианы махны мах нь хэтэрхий хуурай, хатуу болдог.
01-ийн 19
Энгийн Fried Chicken Breast CutletsДиана Rattray Энэ шарсан тахианы жорыг сонгохдоо тахианы хөхний тасаг эсвэл тахианы хөхийг зүсэхээсээ өмнө тахианы хөхийг ашиглана. Нимгэн хужирууд хурдан чанаж идэж, тэдгээр нь нухсан төмс, шарсан төмс, уурын боловсруулсан хүнсний ногооны хамт гайхалтай үйлчилдэг.
02 of 19
Bacon болон Cheddar Chicken StripsДиана Rattray Бэкон, cheddar бяслаг, талхны тос зэрэг нь эдгээр тахианы хөхний туузанд зориулсан амтат үнэрийг бүрдүүлдэг. Энэ бол өдөр тутмын тахианы хурууг өсгөх гайхалтай арга юм!
03 of 19
Pesto болон Cream-тэй Creamy Basil ChickenДиана Rattray Бөөрөнхий тахианы тосыг бэлтгэсэн самрын тосыг бэлтгэсэн цөцгийтэй тахианы цээжний маш амттай цуутай болгосон байна.
04 of 19
Тахианы МарсалаДиана Rattray Энэхүү жор нь хэдэн минутын турш бэлтгэж, чанаж болгосон гоёмсог тахианы махны гайхалтай жишээ юм. Маргарал тахианы мах шарж, эсвэл шатаасан төмс, гоймонтой бол үйлчил. Энэ нь долоо хоногийн хоол идэх завгүй завшаан юм.
05 - 19
Бяслаг жигнэмэгээр хийсэн Тахианы махны пийшинДиана Rattray Энэхүү бүрэн тахианы махны тахианы бялуу нь boneless тахианы хөхийг ашиглах амттай арга юм. Бялуу жигнэмэг нь энэ нь маш сайхан хоол юм. Нь салад нэмж, баяртай байна!
06 of 19
Sweet and Sour Chicken BreastsДиана Rattray Гар хийцийн амтлаг, исгэлэн амтлагч нь энэ тахианд Азийн амтыг нэмдэг. Ginger, жүржийн шүүс, ногоон сонгино нь найрлагад ордог. Цагаан будаа, хэрчсэн самар, жигнэсэн цэцэгт байцаатай тахиагаа үйлчил.
07-ийн 19
Бэкон ба цөцгийтэй хиамны хялбар шишүүхэйДиана Rattray Энэ хялбархан тахианы жортой жороор бэлтгэх, хоол хийхэд хэдэн минут зарцуулдаг бөгөөд хэзээ ч урам хугардаггүй. Хоолны гахайн мах нь маш их утаа амттай бөгөөд амттай цөцгий амтлагч нь энэ хурдан, хялбар тахианы махыг төгс болгодог.
08-ийн 19
Creamy Herb Sauce нь Тахианы махДиана Rattray Boursin бяслаг, олон төрлийн шинэхэн ургамал, зүсмэл мөөг зэрэг багтана.
09 дүгээр сарын 19
Хялбар зууханд шарсан тахианы хөхДиана Rattray Энэ хялбар шатаасан тахианы жор нь төмсний салат, колесlaw бүхий сайхан хоолыг хийдэг. Шарж амтлагч хольц нь маш сайн амтыг агуулсан боловч үндсэн найрлагатай эсвэл давстай давсыг сольж болно.
10 of 19
Bacon, Pepper Jack Бяслаг нь тахиаДиана Rattray Эдгээр тахианы хөхүүд нь browned, дараа нь шарсан амтлагч, гахайн мах, чинжүү jack бяслаг давхаргууд нь шатаасан байна. Энэ хялбар тахианы жор нь төмсний салат, шатаасан шош бүхий гайхалтай хоолыг хийдэг.
11 of 19
Улаан лоольтой Мозозарела тахианы махыг жигнэхДиана Rattray Мөөг, улаан лооль, mozzarella бяслаг нь энэ амтат тахианы тавагны дээд найрлагад багтдаг. Энэ нь амархан шатаасан тахианы хөхний жор юм. Танай гэр бүл дахин дахин асуугаарай.
12 of 19
Creamy Chicken MarsalaДиана Rattray Морганда тахианы амттай бөгөөд амттай амттай. Энэ нь сонгодог хоолтой сайхан сонголт юм.
13 of 19
Сармистай энгийн зууханд шарсан тахианы хөхнийДиана Rattray Эдгээр зууханд шарсан тахианы хөх нь энгийн бэлтгэл юм. Уламжлалт гурилын хольц нь тахианы амтыг нэмдэг. Та агшныхаа бүх найрлагатай байх магадлалтай. Зүгээр л тахиа нэмээд жигнэх!
14 of 19
Халуун ногоотой Cajun Chicken болон PastaДиана Rattray Энэхүү Cajun тахианы махан хоол нь хурдан, хялбар бэлтгэх боломжтой. Үйрмэг болгосон тахиаг, халуун ногоотой Cajun амтлагч, cayenne чинжүү, улаан лооль, Parmesan бяслаг, төрөл бүрийн хүнсний ногоо зэрэг орцтой. Энэ амттай жорыг хулганаар эсвэл шарсан тахианы хөх хийнэ.
15-с 19
Сармисын тахиа болон сам хорхойДиана Rattray Тахианы мах, сам хорхой нь гайхалтай сайн явдаг. Энэ сайхан амттай сармисны тахианы мах, сам хорхойг халуун чанасан гоймонтой эсвэл халуун чанасан цагаан будаа дээр туршиж үзээрэй.
16 of 19
Мөөгтэй тос тахианы махМөөгтэй тостой тахианы зураг Фото: Диана Rattray Бөөрөнхий тахиа, мөөг, вандуй нь амттай тахиа цөцгий дээр хуримтлагддаг. Тахианы чанасан цагаан чанасан цагаан будааг чанаж, эсвэл жигнэсэн жигнэмэг , эсвэл шарсан талхаар нь халбагаар хутга.
17 of 19
Шар буурцагтай Parmesan Sauce бүхий тахианы хөхнийДиана Rattray Хялбар Parmesan бяслагны амтлагч нь эдгээр тахианы хөхийг онцгой болгодог.
18 of 19
Wine ба Улаан лоолийг тахиаДиана Rattray Энэ тахианы ишний жор нь таныг гал тогооны өрөөнөөс хурдан гаргах бөгөөд хүн бүр амтлах дуртай. Махан паста гоймон, цагаан будааны хамт салаттай хамт оройн хоолонд зориулж тахиагаа үйлчил.
19 of 19
Сармозны тос амтлагчтай тахианы мах, зутанДиана Rattray Халуун чанасан спагетти дээр энэ амтат тахиа болон зулкиний комбо, эсвэл нухсан төмсөөр үйлчилнэ. Зүсбүүкийн оронд мөөгөөр солино, эсвэл жороор зуны улиралд шар сквош хэрэглэх нь чөлөөтэй.