Та хоолоо идэж болно

Уналт бол мах шарахаа болих цаг биш. Өндөгний сэрүүн уур амьсгалтай, улирлын чанартай хоол хүнсээр шарахын тулд гал гарч, хоол хийх цаг болжээ. Уналт бол мах идэх хамгийн тохиромжтой хүнсний ногоо юм. Сквош , хаш , амтат төмс , лууван бүгдээрээ халуунд тэсвэрлэх чадвартай байдаг. Хий болон нүүрс нь эдгээр улирлын жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны байгалийн амтыг төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ их хэмжээний амтыг өгдөг.

Тэдний хүнсний ногооны хамтрагчидтай адил намрын уналтын жимс, ялангуяа алим , лийр наран шарна . Ихэнх хий, нүүрс модны өндөр дулаан нь байгалийн сахарыг шингээж, амтыг нь эрчимжүүлнэ. Тэд энэ жилийн амттан, амттанг хийдэг бөгөөд хурдан хооллож эхэлдэг тул оройн хоол бэлтгэснийхээ дараа төгс төгөлдөр болгодог.

Үргэлж шинэлэг, шинэ уналтын бүтээгдэхүүнийг хайж үзээрэй . Эдгээр хоолноос ихэнх нь маш сайн амьдралын хэв маягийг агуулж байдаг ч тэдгээр нь шинэхэн оргил үед хамгийн сайн шатдаг. Энэ нь ялангуяа жимс жимсгэнэ, луувантай холбоотой. Талхыг өгвөл тендер хүртэл хоолло. Хэт их жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь зохимжгүй байдаг бөгөөд нэг удаа сайтар боогоогүй. Тиймээс хоол хийх цагийг бага байлгаж, дор дурдсан гайхалтай жоруудыг дагана уу.

• 01-ийн 10

  Амтат төмс Nachos

  Зөвхөн эдгээр төмс амтат төмсний nachos нь гайхамшигтай бус, бас маш олон төрлийн. Энэ жор нь steak идэхийг шаарддаг боловч та тахианы хөх, дүфү, эсвэл янз бүрийн шарсан ногооны хольцыг орлуулж болно. Энэхүү жорыг нүүрс шатаах зууханд зориулсан галын үнэрийг шингээх зориулалттай хэдий ч хийн зуух, доторх зуух, зуухны дээд хэсэгт эсвэл зууханд хийж болно. Дараагийн цуглаан, спортын арга хэмжээ, аяллын аялалдаа үйлчил.

• 10 дахь нь

  Ямааны бяслаг Вайигретттай хаш дээр хийсэн хаш

  Уналт нь цэцэрлэгийн ургамал хаш ялангуяа элбэг байдаг. Хэрэв та өөрийгөө том хаш-ургац хураалтаар усанд живсэн бол үүнийг жороор туршиж үзэх хэрэгтэй. Энгийн, үзэмжтэй, гайхалтай нь эдгээр зүйлсийг гол хоол болгон эсвэл жижиг зүсмэл болгон хувааж, ямааны бяслаг винигреттэй хамт үйлчилж болно.

• 03 - 10

  Утсан хулуу

  Энэ бол тамхи татах, хоол хийх хулууг шөл, гоймонгийн орой дээрээс эсвэл тамхи татдаг хулуу бялууг хэрэглэхэд зориулж ашигладаг арга юм. Хамгийн сайн нь эдгээр хулхи нь бараг ямар ч төрлийн нүүрс мах шарах эсвэл тамхи татдаг байж болно.

• 04 - 10

  Цагаан ваарыг шарсан лийр амттан

  Эдгээр лийрийг дээд тавиур дээр хоол хийж болно, эсвэл гол хичээлээ идэж байх үедээ амттангаар үлдээх хэрэгтэй. Тэд бага зэрэг амтлаг амттай бөгөөд ванилийн зайрмаг, эсвэл карамель, шоколадтай амтлагчаар хооллож болно.

• 05-р сарын 10

  Asiago бяслаг бүхий Acorn Squash

  Энэхүү скрашийн жор нь бараг бүх зүйлийг маш сайн тавьдаг. Та тэдгээрийг бэлэн болгож, тэдгээрийг дээд тавган дээр эсвэл талбайнхаа тал руу байрлуулж, идэхэд бэлэн болтол нь мартаж болно.

• 06-ийн 10

  Шарсан Ratatouille

  Энэ амт нь амттай, амттай хоол хийдэг амтат шарсан цагаан хоол юм. Ratatouille бол цэцэрлэгээс ургац хурааж авсан зүйлээс гаралтай уламжлалт Францын мужийн жор юм.

• 10-р хэсэг

  Утсан Butternut Сквош

  Butternut Squash бол бүх төрлийн жороор хийсэн суурь юм. Үүнийг тамхичин дээр хоол хийснээр бүхэл бүтэн шинэ хэлбэрийг сонгож авдаг. Сквошийнх нь утаа амт нь энэ бүхнийг илүү сайн ашиглах ямар ч хоол хийх болно. Хамгийн шилдэг нь, үүнийг хэрхэн smokey болгохыг шийддэг. Энэ бол нүүрсний махны сайн сайхан жор юм.

• 08-ийн 10

  Хүнсний ногоо Quinoa Pilaf

  Жилийн аль ч цагт эрүүл жор. Энэ quinoa pilaf нь шарсан мах, далайн хоол зэрэг хоолны үндсэн хоол юм. Шарсан сквош болон нишингэ нь таваг дээр амттай карамелжсан амтыг нэмдэг. Фета бяслагны талыг өөрийн амтанд тохируулах буюу хасах.

• 10-р сарын 10

  Citrus-Brown Sugar бүрхүүлтэй лууван

  Мөөгөнцрийн лууван нь хурдан, хялбар боловч зарим амтыг нэмэхийг хүсвэл тэдгээрийг буулгах хэрэгтэй болно. Энэ амтат гялтгар гялалзах нь эцэст нь шатдаггүй, гэхдээ энэ нь зарим нэг сайхан шарсан лууван болгоно.

• 10 - с 10

  Cinnamon Apples

  Алимны маханд тохиромжтой. Тэдний бат бөх байдал нь дулаан хүртэл хадгалагддаг бөгөөд байгалийн сахар нь баялаг, амттай амт нь caramelize. Энэ шарсан алимны амттан нь намар эсвэл өвлийн улиралд төгс байдаг. Та нар бялууг нь хэрчсэн эсвэл ваниль мөхөөлдөстэй хамт халуун ногоотой шохойроход хэрэглэж болно. Хамгийн сайн хоол хүнсээ тайвшруулаарай!