Нэн ховор будаатай юу хийх хэрэгтэй

Та гартаа будаа үлдсэн мэт санагддаг уу? Хэрвээ та хог хаягдлаа хаяхгүй үлдсэн будаагаа авбал энгийн цэвэр цагаан будаа эсвэл хүрэн будаагаа гайхалтай шинэхэн хоол эсвэл талх таваг болгон хувиргахад хялбар арга юм. Нойтон цагаан будааг хэрэглэхдээ эдгээр санаануудаас ихэнх нь үлдсэн үлдсэн quinoa хэрэглэхэд маш сайн байх болно. Үлдсэн будаагаараа юу хийх талаар зарим талаараа уншина уу.

• 01 - 09

  Leftover Rice бүхий гашуун улаан лооль

  Улбар шар өнгийн цагаан будаа, эсвэл бор будаатай улирал, гол хоол эсвэл эрүүл талыг сонгохдоо цагаан хоолтон улаан лооль хийх хэрэгтэй. Улаан лоолийнхаа оройг салган, цагаан будааны холимогоор дүүргэж, оливийн тосоор шиврээ бороо оруулна. Энэ бол хялбар! Таны үлдсэн будаа нь улаан лоолийн оронд чихмэл хонхны чинжүү хийхэд ашиглаж болно.
  Райс чихмэл улаан лооль:

  • Leftover Rice бүхий гашуун улаан лооль (зурган дээр)
  • Илүү олон чихмэл улаан лоолийн жор

• 09 сарын 02

  Райс Салад

  Энэ нь таны цагаан будаа хэрэглэхэд өөр нэг арга юм. Хэрвээ та олон тооны хоолны дэглэм барьж идэх юм бол эрүүл хоол хүнсэндээ хэрэглэж болно. Өөрийн сонгосон цагаан будаа, бусад амтат чинжүү, бусад амтат жүрж, амтат жүржийн ногоогоо өөртөө үлдээгээрэй. Эсвэл, доорх цагаан будааны салат жорыг үзээрэй.

  Цагаан будааны салат жор:

  • Хүйтэн Азийн цагаан будааны ургамал (зурган дээр)

• 03 - 09

  Хүнсний ногоо, шарсан будаа

  Сармис, сонгино, цуу, кунжутын тосыг өөрийн хайруулын тавган дээр юүлж, үлдсэн будаагаа болон гартаа байгаа ногоогоо нэмнэ үү, voila - та шинэ хоолтой байна: ногооны шарсан будаа! Өөрөөр хэлбэл, пирамплууд, кешюс, өндөгнүүд (эсвэл дүфүг хадгалж үлдээх), өөр өөр сүмс, халуун ногоо нэмнэ үү. Далайн давс, цэвэр шохойн шүүсийг бас нэмдэг. Хөдөө аж ахуйн зориулалтын будаа нь талх, эсвэл таваг луг адил болно.
  Шарсан будаа жор:

  • Хүнсний ногооны хятад кечу шарсан будаа (зурган дээр)
  • Бор будаатай кунжутын байцаа шарсан будаа
  • Бууцайтай хүнсний ногоо шарсан төмс

• 04-р сарын 09

  Vegetarian lentil loaf

  Хэрэв та цагаан будааны олон будаатай бол энэ нь цагаан хоолтон лийрний жороор бүрэн өөрчлөгдөх нэг сайн арга юм. Өмнө нь цагаан хоолтон талхыг хэзээ ч туршиж үзээгүй байсан уу? Санаа зовох хэрэггүй. Учир нь та үнэхээр буруу явж чадахгүй, энэ жор нь хэдэн арван эерэг сэтгэгдэлтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, цагаан хоолтон махан талх нь яг л махан хигийнхтэй адил биш, гэхдээ та үнэхээр илүү дээр дуртай гэдгээ мэдэж болно. Үүнийг нэг туршаад!

  • Цагаан будааны арвин гурилтай будаа

• 05-р сарын 09

  Райс ба Бий Бюритос

  Шар буурцагыг халааж, халуун амтлагч болон чинжүү будаа нэмж, өөрөө шуурхай шош, цагаан будааны burrito! Салс, цөцгий, guacamole , эсвэл зарим нь үлдсэн хоолоор хийсэн вандуй гэх мэт гаралтай ямар ч биржи гарган дээр нэмээрэй. Хэрэв та жорыг дагахыг илүүд үздэг бол дараах оролдлого хийхийн тулд хэдэн цагаан будаа, буурцагны биржитын жор байдаг.
  Райс ба буурцагны burrito жор:

  • Хялбар Bean болон Биррит бяслаг
  • Vegan Bean болон Rice Burrito нар

• 06-р сарын 09

  Цагаан будааны шөл

  Цагаан будааны шөл хийхэд үлдсэн будаагаа ашиглаарай! Поп лаазалсан шөл нээж, зуухны дээгүүр халааж, үлдсэн будаа дээрээ хутгаж, гэр бүлээрээ тохирсон түргэн хоолны болгосон хоолыг идэж болно.

• 09-р сарын 07

  Райс квич

  Та доорхи цагаан будааны гурилтай адил өглөөний коэффициентийг хэрэглэхийн тулд "гадаргуу" -ыг "царцдас" болгохын тулд үлдсэн будаагаа ашиглаж болно, эсвэл өндөгийг болон бусад найрлагыг бүрдүүлэгчийн өмнө үлдсэн цагаан будаатай хамт хаяж болно. Өөрийн квадрат дээр урьдчилан бэлтгэсэн цагаан будаатай нэг аягыг хэрэглэ.

• 08-ийн 08

  Үлдсэн цагаан будааны курс

  Цагаан будааны курс нь нэг удаа нэн даруй цагаан будаа идэж, хүнс, насанд хүрэгчдэд хайртай. Өглөөний цай цагаан будааны хувьд шанцай болон самар, эсвэл зарим үзэм, хатаасан жимс нэмж болно. Хэрвээ та маш их хэмжээний цагаан будаатай бол та хэрэглэж байх хэрэгтэй.
  

• 09-р сарын 09

  Dolmas - Тоосонцрын усан үзмийн навч

  Хэрвээ та зүгээр л бага зэрэг бэлэн будаа байгаа бол dolmas хийхийг оролдоорой - Ойрхи Дорнодын чихмэл усан үзмийн навч! Урьдчилан бэлтгэсэн будаагаа зарим шинэхэн яншуй буюу бусад ургамалтай хольж, нимбэгний шүүс, чидуны тосоор ус уух. Нэмэлт эвэртэй боргоцойн хувьд шөлийг шинэхэн нимбэгийн шүүсээр шүүдэр болгоно.
  Тоосонцрын усан үзмийн жор навч (дельма):

  • Грек Долмас шинэ Ургамлуудтай
  • Цагаан будаа, хүнсний ногоог амтлан гадуурхсан Dolmas