Хялбар Хуммус Гараар
Хуммус бол Ойрхи Дорнодын хамгийн хялбар хоол юм. Энэ нь маш энгийн бөгөөд ихэнх хүүхдүүд өөрсдөө үүнийг хийж чаддаг. Хөвөгч бэлтгэх. Ихэнх хүмүүс хоол боловсруулах процессорыг ашиглан гэртээ хормой болгох нь хурдан, хялбар, тохиромжтой байдаг тул та үүнийг эзэмшдэггүй бол яах вэ?
Сайн мэдээ бол чи аз жаргалтай биш гэж үү. Үнэн чанартаа гал тогооны өрөөнүүд нь Ойрхи Дорнодод хүнсний процессороор тоноглогдоогүй байгаа ч өдөр бүр нойтон ялзмаг бэлтгэдэг.
Чухамдаа үүнийг бодохын тулд хөгшрөлтийг эртний Египетэд хоол боловсруулах процессор зохион бүтээснээс өмнө хөгшрөлтийг хийж, хэрэглэж байсан!
Тиймээс жижигхэн гал тогоо, коллежийн дотуур байрны оршин суугчид бүү зов. Хүнсний процессор хэрэглэснээр creamier холилдолтын үр дүнг бий болгодог. Гэхдээ та ямар ч зузаарахгүй, амттай амтат цэврүүтэй байх болно.
Хүнсний процессоргүй Хуммусыг хийх найрлага
Энэ бол ердөө жорлонгийн жор юм. Hummus-ийн гайхамшигтай зүйл бол энэ нь маш уян хатан юм. Та олон янзын халуун ногоо, хүнсний ногоог нэмж болно, энэ нь зөвхөн амт нь нэмнэ. Сайн суурьтай эхэлж, юу хүсч байгаагаа нэмээрэй! Зарим урам зориг хэрэгтэй юу? Зарим "hummuspiration" -ын хувьд жаахан жороор жороор үзээрэй!
Hummus жор
Энд янз бүрийн амт, амтыг нэмж болох амтат жүржийн жорууд байна. Ихэнх нь хүнсний процессор хэрэглээгүйгээр хийж болно, гэхдээ энэ нь зузаан, эсвэл илүү зузаан байж болохыг санаарай.
- 1 16 вандуй вандуй, эсвэл улаан буурцагны шош
- Цавуулын вандуйгаас 1/4 аяга шингэн
- 3-5 халбага нимбэгний шүүс (амтаас хамаарч)
- 1 1/2 халбага tahini (кунжутын оо)
- 2 хумс сармис, хальсалж, буталсан
- 1/2 халбага давс
- 2 халбага чидун тос
Блендерийг ашиглах нь : Холигч нь хүнсний процессорын дараагийн хамгийн сайн зүйл болох болно.
Бүх найрлага нь холигч болон хутгагч дээр тавь. Эхлээд өтгөн найрлагатай, вандуй, тичини гэх мэтийг оруулаарай. Үгүй бол, таны холигч нь арилжааны ангийн хувилбар байхгүй бол бүх зүйлийг сайтар хольсон байж болно.
Зуурмаг ба пестлер: Зуурмаг болон хайлуургыг ашиглан hummus хийх "хуучин сургууль" арга боловч ажиллана. Зүгээр л бага тохойноос тос оруулахад бэлэн байгаарай! Мэдэгдээгүй хүмүүсийн хувьд зуурмаг, хайлаас нь үрийг, ургамал, амтлагч гэх мэт хүнсний зүйлсийг суллахад хэрэглэдэг хоёр аяга (зуурмаг), Бат (pestle) хэлбэртэй объект юм.
Бичил долгион: Тийм ээ, та өөрийн hummus-ыг богино долгионы зууханд хийж болно. Microwaving нь салаттай хамт Махны үрийг хялбар болгодог. Найрлагыг холихын өмнө виски бичил долгионы аяганд хийгээд 30 секундын турш халаана. Ус зайлуулах, гэхдээ шингэнийг нь хадгалах хэрэгтэй. Учир нь таны хөгц хэтэрхий зузаан байдаг. Даршилсаны дараа тичихин болон үлдсэн бүх найрлагыг нэмнэ. Хэрвээ хэтэрхий зузаан байвал хэрэв та хүсвэл тууштай байх хүртэл нэг удаа нойтон виски шингэнийг нэг халбага нэмнэ.
Хэрвээ бүх зүйл амжилтгүй болбол та хүнсний дэлгүүрт үндсэн хормос худалдан авч, хүссэн халуун ногоо, ногоогоо нэмэж болно. Алдартай сонголтууд нь сармис, jalapeno чинжүү, улаан лооль.
Гэхдээ эхлээд өөрийнхөөрөө хийж үзээрэй. Учир нь чи шинэ мэдрэмжийг мэдрэх болно.
- Теминитэй Hummus
- Теминиггүйгээр Хуммус
- Шар Улаан Pepper Hummus
- Шаржигдсан сармистай
- Хар Bean Hummus
- Sun Хатаасан Tomato Hummus
- Бууцай
- Бууцай, Фета Хуммус
- Kalamata Olive Hummus
- Газрын самар мехмус
- Тараг багатай сахар
- Almond Butter Hummus Recipe
- Cilantro болон Lemon Hummus
- Шар буурцгийн шавар
- Улаан лоолийн Basil Hummus
- Цагаан Bean Hummus
- Шаржигдсан Хуммус
- Нарсны самар бүхий Хуммос
- Гүнмүүст кунжутын тостой
- Lemon Сармис Хуммус
- Jalapeno Hummus
- Artichoke Hummus
- Cranberry Hummus